7 توصیه در دوران بارداری + دور این کرمها را خط بکشید!

دوران بارداری زمان مهمی است و باید یکسری مراقبت ها از مادر شود تا به او و جنین آسیب نرسد. مثلا مادر باید خیلی کارها را نکند، خیلی داروها و غذاها را نخورد، غصه نخورد و خیلی از کرم ها و مواد شیمیایی را هم استفاده نکند. در این بخش از مجله پزشکی آسان طب در این باره اطلاعاتی را تقدیم می کنیم.

دوران بارداری و مراقبت های ان

ایام بارداری برای هر خانمی جزء حساسترین دورانهاست، دورانی که مادر برای حفظ سلامت خود و جنینش باید تا حد ممکن احتیاطهای لازم را به خرج دهد و از هرچیز مشکوکی دوری کند. آرایش کردن و استفاده از محصولات پوست و مو  و ایمنی آنها  یکی از دغدغههای خانمها در این دوران است، اینکه از چه محصولاتی میتوانند استفاده کنند و چه محصولاتی را نباید به کار ببرند. برای رسیدن به پاسخ این پرسشها سراغ رهنمودهای دکتر بهروز باریکبین، متخصص پوست و مو رفتیم تا با توجه به توصیههای او، خانمهای باردار در این دوران با اطمینان بیشتری از روشهای زیبایی استفاده کنند.

1. هر ضد آفتابی را دوران بارداری استفاده نکنید

در دوران بارداری بهتر است حتی برای انتخاب کرم ضد آفتاب خود، دقت بیشتری به خرج دهید و تا جایی که ممکن است سراغ ضدآفتابهای شیمیایی نروید تا مواد شیمیایی کمتری جذب پوستتان شود و در نتیجه خطر کمتری هم متوجه جنینتان شود.
بهترین انتخاب، ضدآفتابهای فیزیکی است که کمتر جذب پوست میشوند و با فیلترهای فیزیکی درون خود از پوست در برابر آفتاب محافظت میکنند.

همراهان گرامی آسان طب ، مطالعه این مقاله به شما توصیه میشود:

آیا می دانید علت ویار حاملگی چیست؟

2. دور این کرم ها در دوران بارداری خط قرمز بکشید

مواد موجود در داروهای موضعی از طریق پوست جذب بدن میشوند و اگر برای جنین مضر باشند، ممکن است موجب بروز نقایص مادرزادی و یا حتی مرگ جنین شوند. بنابراین بهتر است در دوران بارداری حسابی حواسمان به کرمها و لوسیونهای موضعی باشد؛ مثلا کرم های حاوی ترتینویین که معمولا برای لایه برداری و جوانسازی پوست، درمان جوش ها و جای جوشها تجویز می شوند، در دوران بارداری ممنوع است، چراکه به راحتی جذب پوست میشوند و مواد درون آنها میتواند در رشد جنین اختلال ایجاد کند.
از طرفی کرم های اسید میوه یا AHA که بهعنوان لایهبردار شناخته میشوند، چندان مشکلی در دوران بارداری ندارند. البته بعد از استفاده از چنین کرمهایی محافظت پوست در مقابل آفتاب اهمیت بیشتری پیدا میکند، چراکه پوست مادر باردار بیشتر مستعد بروز لک است و پوست لایهبرداری شده هم در صورت مواجهه با آفتاب به راحتی لک میشود.
مواد شیمیایی  دیگری هم مانند هیدروکینون و رزورسینول که برای درمان لک به کار میروند، نباید در دوران بارداری مصرف شوند و از همین روست که برای خانمهایی که دچار لک حاملگی شدهاند به هیچ وجه چنین کرمهایی تجویز نمیشود. آنها بهتر است در دوران بارداری برای از بین بردن لکها، از  محلول یا کرم ویتامین ث و ضدآفتاب های فیزیکی استفاده کنند.

3. لایه بردارها را دوران بارداری فراموش کنید

به طور کلی کرم های مرطوب کننده معمولی دارای مواد لایه بردار نیستند، بنابراین استفاده از آنها مشکلی ایجاد نمیکند، ولی کرم هایی که پوست را تحریک کرده و پوسته ریزی ایجاد میکنند و لایهبرداری مختصری انجام می دهند، ممکن است دارای میزانی ترتینویین یا رتینول باشند. بنابراین بهتر است از آنها استفاده نشود.
بهتر است خانم های باردار در مورد تمام کرم های مصرفی خود با پزشک متخصص پوست یا زنان مشورت کنند.

بیشتر بخوانید:

دندان درد در بارداری + 4 علت مهم + ویدیو توصیههای پزشکی

4. با خدمات زیبایی دوران بارداری خداحافظی کنید

تولیدکنندگان بوتاکس و ژلها توصیه می کنند خانم ها در دوران بارداری، از این مواد استفاده نکنند چراکه اگر به هر دلیلی مشکلی برای جنین ایجاد شود، اولین متهم، کارخانه سازنده این محصولات تزریقی زیبایی است که مسلما آنها را بدنام می کند، اما خیلی وقتها تزریق دوز مناسب بوتاکس استاندارد و باکیفیت در خانمی که از بارداری خود اطلاعی نداشته، مشکلی ایجاد نکرده است.
اما با این حال بهتر است ریسک نکنیم و توصیه کنیم که خانم ها در دوران بارداری و شیردهی از تزریق بوتاکس یا سایر ژل ها، فیلرها و پرکننده ها خودداری کنند.

5. محصولات حاوی سویا دوران بارداری استفاده نکنید

بیشتر افراد فکر میکنند مواد گیاهی فقط فایده دارند و هیچ ضرری برای بدن ندارند. هر چند در حالت عادی، محصولات مراقبت پوست که حاوی عصاره سویا هستند برای بدن خطری ندارند و حتی گاهی هم توصیه میشوند، اما مصرف این مواد در دوران بارداری باعث تشدید ماسک بارداری (لکههای تیره روی پوست صورت) میشوند.
البته استفاده از روغن ترنج هم در دوران بارداری دقیقا همین کار را میکند و این اثر احتمالا به دلیل حالت استروژنی سویاست.
بنابراین توصیه میشود اگر دچار لکهای بارداری یا ملاسما شدهاید، برای جلوگیری از تشدید رنگ این لکها، سراغ مصرف محصولات حاوی سویا نروید.

6. دوران بارداری لیزر نکنید بهتر است

استفاده از لیزر در دوران بارداری از نظر پزشکی هیچ اشکالی ندارد، چرا که لیزر یک نور است که نفوذ آن داخل پوست چندان زیاد نیست و عمق آن نهایتا بیشتر از چند میلی متر نمیشود. اما با توجه به حساسیت این دوران، استرسهای مادر و اینکه اگر به هر دلیلی مشکلی در جنین به وجود بیاید ممکن است آن را به لیزر ارتباط بدهند، معمولا پزشکان و تولیدکنندگان دستگاه های لیزر توصیه می کنند که در دوران بارداری، خانمها سراغ این روش نروند.

7. دوران بارداری کدام مواد آرایشی خطرناک هستند

اول  از همه باید یادتان باشد برای انتخاب و استفاده از مواد آرایشی – بهداشتی در دوران بارداری حتما سراغ پزشک متخصص خود بروید و با مشورت او از لوازم آرایشی استفاده کنید.

از طرف دیگر تمام تحقیقات علمی و پزشکان متخصص همعقیدهاند که  استفاده زیاد از مواد آرایشی و بهداشتی- بهخصوص در سه ماهه اول بارداری- اصلا به صلاح نیست، البته هنوز قطعیتی درباره میزان استفاده از این مواد وجود ندارد، اما در این دوران احتیاط بیشتر، شرط عقل است.

نکته دیگری که باید به آن توجه کنید استفاده از مواد آرایشی – بهداشتی با برندهای تاییدشده است که مواد مضر و سمی در آنها وجود ندارد.

همچنین سراغ محصولاتی بروید که برچسب مواد تشکیلدهنده دارند تا اگر مادهای خطرساز برای جنین در آن وجود دارد از مصرف آن خودداری کنید.

این مواد خطرساز عبارتند از: Lead(یک نوع ماده سرب)، Salicylic acid (سالسیلیک اسید)، Phthalates(فتالات)، Retinol A و Parabens.

باید یادتان باشد برای آرایش صورتتان از محصولات عاری از مواد سرطانزا استفاده کنید.

همچنین اگر آکنه دارید و فکر میکنید، باید از لوازم آرایشی مخصوص پوستهای آکنهدار کمک بگیرید سخت در اشتباهید، زیرا این محصولات حاوی رتینول و سالسیلیک اسید هستند که همانطور که گفته شد در دوران بارداری خطرناکند.

مراقبتهای دوران بارداری، مساله بسیار مهمی است که باید به ان توجه کرد. در کنار اینکه باید تحت نظر پزشک باشید، اگر پزشک اجازه داد کمی پیاده روی کند کنید و تغذیه مناسبی داشته باشید باید از هر لوازم ارایشی برای خود استفاده نکنید. تا میتوانید ارایش نکنید و فقط یه وسیله ارایشی بدون ضرر را به صورت کمرنگ به صورت بزنید. چون این وسایل ممکن است وارد خون شده و به بدن جنین هم اسیب برساند. مثلا رژ های سرب دار که سرطان زا هم هستند.