در این صفحه میتوانید تمام مطالب مرتبط با «ورزشی» را مشاهده کنید. آخرین مقالات و منابع در دسترس هستند.
خلاصه مطالبی که در این صفحه می خوانید : چرا تیم ملی فوتبال زنان انگلیس رنگ شورت ورزشی خود را تغییر داد و چگونه مچ و ساعدی عضلانی داشته باشیم؟ 2 ویدیو ورزشی و فواید مهم انجام تمرینات ورزشی لاغری و کوچک کردن شکم و پهلو با یک حرکت ساده ورزشی و اکران مردمی صفر تا سکو با حضور چهره های مطرح سینمایی و ورزشی! و پوشش ملیکا شریفی نیا در اختتامیه جشنواره فیلمهای ورزشی میلان! و پوشش ملیکا شریفی نیا در افتتاحیه جشنواره جهانی فیلمهای ورزشی میلان! و نحوه تغذیه قبل و بعد از فعالیت های ورزشی! و ۷ حرکت ورزشی مناسب برای کاهش درد دیسک کمر و چگونه دویدن ر
با استفاده از لینک های زبر می توانید به مطالب مورد نظر خود در سایت
نیکی ها دسترسی پیدا کنید
تیم ملی فوتبال زنان انگلیس قرار است در لباس جدید خود به جای شورت ورزشی سفید از شورت ورزشی آبی استفاده کند.
تیم ملی فوتبال زنان در مسابقه روز چهارشنبه با برزیل با لباس جدید بازی کرد و قرار است در جام جهانی ۲۰۲۳ در استرالیا هم با لباس جدید خود ظاهر شود.
دلیل این تعویض این بوده است که برخی بازیکنان گفته اند شورت های ورزشی سفید برای استفاده در دوران عادت ماهانه آنها مناسب نیست.
درجریان بازی های اروپایی ۲۰۲۲ این تیم با شرکت نایکی درباره نگرانی ها و نظرات خود گفتگو کرد.
زنان دیگری از تیم های ورزشی دیگر در سراسر بریتانیا هم به دلیل مشابهی رنگ شورت ورزشی خود را تغییر داده اند.
انتخاب رنگ آبی به دلیل ایجاد راحتی بیشتر در دوران عادت ماهانه برای بازیکنان بوده است.
شورت ورزشی پیشین سفید بوده است و بازیکنان از نگرانی های خود از لک شدن آن در جریان بازی و هنگامی که پریود هستند گفته اند.
بقیه قسمت های لبا...
ادامه مطلب مچ دست لزوماً در اول لیست عضلاتی که افراد دوست دارند به نمایش بگذارند نیست. بسیاری از افراد بر روی عضلات جلو بازو، سینه، شکم و یا دیگر عضلات زیبای بدن تمرکز می کنند. به هر حال نباید عضلات مچ دست را به...
ادامه مطلب میدانیم که کاهش وزن یک فرمول ساده دارد: کاهش انرژی دریافتی و افزایش انرژی مصرفی. یک برنامه ی غذایی استاندارد انرژی دریافتی شما را کنترل می کند، اما ای...
ادامه مطلب کوچک کردن شکم و پهلو یکی از راه های اصلی و شاید مشکل برای رسیدن به اندامی متناسب و زیبا است. در این مقاله به شما یک حرکت ورزشی را معرفی می کنیم که می تواند شکم و پهلو های تان را کوچک کند.
نوشته کوچک کردن شکم و پهلو با یک حرکت ساده ورزشی اولین بار در پزشکی پدیدار شد.
...
ادامه مطلب اکران صفر تا سکو در پردیس مگامال
اکران صفر تا سکو شب گذشته با حضور سید احمد خمینى، سید مهدى رحمتى، مهتاب کرامتى، جواد خیابانى و خواهران منصوریان در پردیس سینمایى مگامال برگزار شد. تصاویر این اکران را ببینید.
تصاویر اکران صفر تا سکو
الهه منصوریان و مهتاب کرامتی در اکران مردمی فیلم صفر تا سکو
سید احمد خمینی و مهتاب کرامتی در اکران مردمی فیلم صفر تا سکو
سید مهدی رحمتی و الهه منصوریان و مهتاب کرامتی در اکران مردمی فیلم صفر تا سکو
جواد خیابانی در اکران مردمی فیلم صفر تا سکو
شهربانو و الهه و سهیلا منصوریان و سید مهدی رحمتی
سید مهدی رحمتی و سید احمد خمینی در اکران مردمی فیلم صفر تا سکو
سینما تیکت ...
ادامه مطلب جشنواره فیلمهای ورزشی , آثار ارسالی از ایران به این دوره جشنواره شامل سه کلیپ، ۲ انیمیشن ، یک برنامه تلویزیونی، پنج مستند کوتاه و نیمه بلند، ۲ مستند بلند، ۲ فیلم داستانی بلند و ۲ فیلم داستانی کوتاه و نیمه بلند است.
نوشته پوشش ملیکا شریفی نیا در اختتامیه جشنواره فیلمهای ورزشی میلان! اولین بار در فرهنگی پدیدار شد.
...
ادامه مطلب جشنواره فیلمهای ورزشی , مفتخريم كه دو فيلم "عشق نيكان" و "آوار" هردو به كارگرداني "فرناز اميني" به عنوان تنها نمايندگان رسمي ايران در بخش فيلمهاي بلند داستانيِ جشنواره ي ميلان حضور دارند...
نوشته پوشش ملیکا شریفی نیا در افتتاحیه جشنواره جهانی فیلمهای ورزشی میلان! اولین بار در سینمای ایران و جهان پدیدار شد.
...
ادامه مطلب چگونگی تغذیه حین ورزش
تغذیه حین ورزش , قبل و بعد از فعالیت ورزشی باید بیشتر به خورد و خوراک خود اهمیت دهید. باید از مواد غذایی استفاده کنید که قوای بدنی شما را افزایش میدهند. برخی تمرینات ورزشی سنگین هستند و انرژی زیادی میطلبند.
به راهنمایی های خوراک...
ادامه مطلب کاهش درد دیسک کمر
کاهش درد دیسک کمر ,مشکل دیسک کمر معمولا در قسمت پایانی کمر ایجاد می شود. انجام حرکات ورزشی می توانند در کاهش درد و افزایش کارایی موثر باشد.
کاهش درد دیسک کمر با حرکات ورزشی
نشانه های دیسک کمر عبارتند از:
– درد قسمت پایین کمر
&...
ادامه مطلب دویدن در برنامه ورزشی
دویدن در برنامه ورزشی ,دویدن به عنوان یک تمرین مهم و اساسی در زمینه تمرینات هوازی است. هر چند کههمگان بر این موضوع واقف هستند اما بسیاری از افراد به علت عدم آگاهی از چگونگی انجام یک برنامه مدون، نمی توانند استفاده لازم را از آن ببرند. در ادامه بر بررسی موارد مخلتف برای انجام یک...
ادامه مطلب اخبار و رویدادهای ورزشیحضور علی دایی و خانواده اش در رستوران خانم بازیگراقدام شگفت انگیز جانلوئیجی بوفون که نشان دهنده روح بزرگ اوست!عکس پائولو مالدینی و همسرش در کنار برج ایفلفرهاد مجیدی جایگزین منصور پورحیدری در استقلال!بازیکنی که با لباس پوشیدن عجیبش سوشای استقلال می شود!گلزنی فردوسی پور به گلر ج...
ادامه مطلب کاهش کلسترول بالا با ۶ تمرین ورزشی
کاهش کلسترول بالا با ۶ تمرین ورزشی ,اضافه وزن موجب تمایل بدن به افزایش ال دی ال در خون می شود. این نوع از کلسترولبا بیماری های قلبی ارتباط مستقیم دارد. دقیقا این که چه مقدار ورزش برای کاهش کلسترول خون مورد نیاز است،هنوز مورد بحث است. به طور کلی سازمان جهانی بهداشت ...
ادامه مطلب افزایش جریان خون با چهار حرکت ورزشی
افزایش جریان خون با چهار حرکت ورزشی ,حدود یک چهارم آمریکایی ها دچار مشکلات عروقی هستند.ورزش های مختلف می تواند جریان خون در بدن را بهبود ببخشد.
1ـ پیاده روی:
پیاده روی یکی از راحت ترین ورزش هاست. این ورزش جریان خون را افزایش می دهد. می تواند پیاده روی را در زندگیع...
ادامه مطلب