نیکی ها

کارشناسان میگویند عادت به نوشیدن آبمیوه با معده خالی مضر است. اگر با معده خالی آبمیوه بنوشید قند خونتان ناگهان بالا میرود و تداوم این شرایط میتواند مشکلاتی برای سلامتی ایجاد کند و ریسک ابتلا به دیابت را افزایش بدهد. درست است که آبمیوهای که درست تهیه شده اگر در حد اعتدال مصرف شود فواید خودش را دارد؛ اما این هم مهم است که در چه زمانی از روز آن را مصرف کنید. نیمه اول روز، بهترین زمان نوشیدن آبمیوه آبمیوه طبیعی و پالپدار، سرشار از ارزش غذایی است و آنتیاکسیدانهایی دارد که ضدالتهاباند. آبمیوه میتواند یبوست را برطرف کند و عفونت ادراری را از بین ببرد. ضمناً خوبی آبمیوه این است که میتوانید چند میوه را با هم ترکیب کنید (حتی با سبزیجات) و ارزش غذایی آن را بالا ببرید. برای بیشتر افراد، مصرف آبمیوه طبیعی...

Loading... کاج میوه, نوعی درخت همیشه سبز به اسم Pinus است که به خانواده مخروطیان تعلق دارد. بسیاری از افراد به طوری کلی به این درخت کاج می گویند. گیاه شناسان باور دارند که این درختان بومی کشورهای ار...

Loading... بدون شک یکی از زیباترین میوههای دنیا، میوه اژدها است. از دیگر نامهای این میوه میتوان به مواردی مانندپیتایا، پیتاهایا، هو لونگ گو، گلابی توت فرنگی، نانتیکافروت ، یا تان لانگ اشاره کرد. مهمترین ویژگی این میوه، ساقههایی هستند که از گوشت میوه به سمت بالا رشد کرده و چیزی شبیه به پوست اژدها را خلق میکنند. این میوهها معمولا از برخی کاکتوسها ب...

فایده های خرمالو , خرمالو علاوه بر حفاظت از چشمها، به کاهش التهابات نیز کمک میکند. این مسئله به دلیل وجود مقدار زیادی از آنتی اکسیدانها و تاننها میباشد. نوشته فایده های خرمالو یکی از میوه های بسیار خوشمزه! اولین بار در تغذیه و سلامت پدیدار شد. ...

خواص میوه و سبزیجات بنفش , ممکن است استفاده از کلم قرمز پخته شده برای بدن راحت تر باشد تا آنتوسیانین های آن را بدست آورد. پروبیوتیک های طبیعی در کلم قرمز باکتری های روده را تحریک خواهد کرد که این باکتری ها را ” میکروبیوم ” می نامیم. نوشته با خواص میوه و سبزیجات بنفش آشنا شوید! اولین بار در تغذیه و سلامت پدیدار شد. ...