نیکی ها

مضرات قند برای سلامتی بسیار است. جدای از آنکه قند به شدت دندان ها را خراب می کند، باعث سکته و بیماری های قلبی هم می شود. همچنین افسردگی و چاقی از دیگر مضرات قند است. سعی کنید به جای قند از خرما یا توت...

خواص شیر کاکائو برای سلامتی بسیار است. خود شیر که منبع کلسیم بوده و استخوان ها به آن نیاز دارند. کاکائو هم که خواص زیادی از جمله نشاط آوری و کاهش وزن را برای بدن دارد. شیر کاکائو حاوی ویتامین های A ،D...