در این صفحه میتوانید تمام مطالب مرتبط با «راهکار» را مشاهده کنید. آخرین مقالات و منابع در دسترس هستند.
خلاصه مطالبی که در این صفحه می خوانید : راهکاری برای درمان سندورم روده تحریک پذیر (فیلم) و برخورد با افراد فضول؛ ۸ راهکار که به سوالات شخصی پاسخ ندهید! و راهکارهایی برای پاک کردن لکه روی لباس (بخش اول) و تو نمی توانی روز مرا خراب کنی: ۵۲ هفته و ۵۲ راهکار مهم برای رسیدن به قله ی موفقیت و بررسی هنجارها وناهنجاری های دانش آموزان با والدین و ارائه راهکارها و قلبت را روی کاغذ بیاور: راهکارهایی برای وصل بودن در جهانی به هم ریخته و راهکارهای مفید برای رفع چربی شکم و تسکین علائم آبله مرغان با راهکارهای خانگی و ۹ راهکار ساده و فوری برای افزایش با استفاده از لینک های زبر می توانید به مطالب مورد نظر خود در سایت نیکی ها دسترسی پیدا کنیدچند راهکار برای درمان سندورم روده تحریک پذیر توصیه شده است.یک متخصص طب سنتی درباره سندروم روده تحریک پذیر و انواع آن صحبت کرد و نکاتی را برای درمان این بیماری توضیح داد. با ۲۵ امتیاز و ۰ نظر فرستاده شده در بالاچه پزشکی و سلامت لینک مستقیم...
ادامه مطلبدلایل زیادی وجود دارد که چرا برخی افراد سوالات بسیار شخصی می پرسند و بدتر اینکه انتظار دارند شما به این سوالات عجیب و غریب آنها پاسخ بدهید. گاهی اوقات آدم ها متوجه نمی شوند چیزی که می پرسند ممکن است باعث ناراحتی شما شود. بنابراین این شما هستید که باید به آنها یاد بدهید که به هیچ وجه به سؤال آنها پاسخ نخواهید داد. ما در این نوشتار بهترین شیوه های برخورد با افراد فضول را آموزش خواهیم داد. در صورتی که با یکی از این آدم ها در زندگی تان رو در رو هستید، این نوشتار برای تان بسیار مفید خواهد بود... با ۳۲ امتیاز و ۰ نظر فرستاده شده در بالاچه دانشمندلینک مستقیم...
ادامه مطلبحتما برای شما هم پیش آمده که لباستان لک شود ولی ندانید که چطور باید آن را پاک کنید چون هرکدام از این لکه ها به روشی متفاوت پاک می شوند. لکه ها روی هر چیزی که باشند مانند مبلمان، فرش ها، لباس ها و … ظ...
ادامه مطلبتوجه این یک کتاب صوتی است و در حال حاضر تنها در آخرین نسخه اپلیکیشن اندروید و آی او اس قابل استفاده می باشد. ...
ادامه مطلبدرباره کتاب : خانواده اصلی ترین و مهم ترین نهاد تربیتی جامعه است. نخستین آموزشگاه و پرورشگاه فرد محسوب میشود. ازاین رو هرگونه سخنی در باره تربیت نوجوان بدون توجه به نقش حیاتی خانواده سخنی نادرست ونا تمام قلمداد می گرد.«دکتر احمد به پژوه» خانواده سالم وپویا خانوادهایست که میان اعضای آن بویژه میان والدین وفرزندان رابطه انسانی وسالم حاکم باشد.والدین توانا کسانی هستند که از دانایی ها ومهارتهای لازم در زمینه برقراری رابطه انسانی با فرزندان برخوردار باشند. خانواده خرده سیستمی متشکل از فرزندان،والدین برادران وخواهران که بر یکدیگر تاثیر متقابل دارند،در نظر گرفته میشوند. اینکه عملکرد این هسته خانوادگی چقدر خوب باشد بستگی به متغیر های وابسته به هریک از اعضای ان دارد.(گری هورن بی،ماری اتکینسون)یکی از روانشناسانی که مفهوم فضا و جو روانی در بروز رفتار توجه داشت (کورت لوین)بود. او با طرح نظریه میدانی خو...
ادامه مطلبدرباره کتاب : تک تک داستان های این کتاب حقیقی است، همه ی آدم ها واقعی هستند و بیشترشان از من خواستند که اسم واقعی شان را بیاورم (چند نفری هم اسم شان را عوض کردند). آنها متعلق به خانواده های معمولی با زندگی های عادی هستند؛ زندگی ای همان قدر شتابزده و بی نظم که زندگی من و تو! این خانواده ها شب ها کنار آتش نمی نشینند و عروسک درست نمی کنند. آنها در طول روز به یکدیگر نامه نمی نویسند، اما نوشتن، حس تعلق تازه ای به تک تک شان بخشیده است.همان طور که خواهید دید، بعضی از این داستان ها مربوط به خانواده ی خودم است. در این کتاب به خوبی با آنها آشنا خواهید شد. بسیاری از داستان ها هم مربوط به کسانی است که طی سال ها برگزاری کارگاه نگارش به کلاس هایم آمده اند یا پس از خواندن اولین کتابم به من نامه نوشته اند. دسته بندی: روانشناسی و موفقیت ناشر: انتشارات کتیبه پارسی - تاریخ نشر: ۱۳۹۵/۱۲/۱۵ زبان: فارسی حجم فا...
ادامه مطلباگر می خواهید چربی شکمتان را از بین ببرید می توانید از موثرترین روش ها در این زمینه استفاده کنید. نوشته راهکارهای مفید برای رفع چربی شکم اولین بار در پزشکی پدیدار شد. ...
ادامه مطلبسوپ گشنیز و هویج در درمان آبله مرغان بسیار مفید است. این سوپ سرشار از آنتی اکسیدان است که سبب بهبود این بیماری می شود؛ برای این منظور باید حدود ۱۰۰ گرم هویج خرد شده را با ۶۰ گرم برگ تازه گشنیز در دو و یک چهارم فنجان آب بجوشانید تا نصف آب آن تبخیر شود نوشته تسکین علائم آبله مرغان با راهکارهای خانگی اولین بار در پزشکی پدیدار شد. ...
ادامه مطلبنحوه افزایش انرژی افزایش انرژی , به طور حیرت انگیزی هر چیزی مثلاً اینکه چگونه میز کارتان را بچینید و تزیین کنید نیز بر سطح انرژی اثرگذارند و ممکن است به حفظ انرژی شما یا افزایش سطح انرژی شما کمک کند. برخی از این موارد را در این مقاله بررسی خواهیم کرد. ۱- صبحانه بخورید خوردن صبحانه مقوی شما را در طی روز هشیارتر نگه می دارد. در مطالعه ای که در دانشگاه کاردیف انجام شد نشان داد افرادی که از غلات غنی از فیبر در وعده غذایی صبحانه استفاده می کنند ده درصد کمتر از بقیه افراد احساس خستگی می کنند، کمتر در معرض افسردگی قرار می گیرند و نیز مهارت های شناختی بهتری دارند. اولین نظریه این است که فیبر به کاهش آرام آرام جذب غذا در معده کمک می کند که سطح قند خون شما را ثابت نگه داشته و در نتیجه سطح انرژی تا مد...
ادامه مطلبراهکاری برای باهوش و تاثیرگذار بودن باهوش و تاثیرگذار بودن , شاید متوجه نباشیم، اما اعمال ما حرف بیشتری نسبت به گفتار ما برای زدن دارند. ما معمولا یکدیگر را براساس اعمال و رفتار قضاوت می کنیم نه براساس حرف هایی که میزنیم. در ادامه ما با ۱۲ راهکار به شما می گوییم که چطور بدون زدن کوچک ترین حرفی می توانید در چشم دیگران تاثیرگذار بنظر برسید. ۱. وقت شناسی اگر دیرکنید یعنی بی احترامی کرده اید. اصلا دلایلتان مهم نیست مگر اینکه طرف مقابلتان هم متوجه دلیلتان باشد، مثلا هر دو در ترافیک سنگینی گیر افتاده باشید. اما در هر حال همیشه بهتر این است که اگر جایی قرار دارید سر وقت حاضر شوید. ۲. پوشش مناسب بعضی افراد بر این باورند که همیشه باید خیلی شیک و رسمی لباس پوشید. این درست نیست، چرا که گاهی اوقات باعث...
ادامه مطلبخوشحالی کردن , حتما برای شما هم پیش آمده که به یکباره و ناگهانی دل تان بگیرد اما بدانید که موقتیست. ما چند راهکار نوستالژیک پیشنهاد می دهیم که می تواند حال شما را بهبود بخشد. نوشته چند راهکار نوستالژیک که حالتان را خوب می کند اولین بار در روانشناسی پدیدار شد. ...
ادامه مطلبپیشگیری از آپاندیس پیشگیری از آپاندیس ,عمل آپاندیس و خارج کردن این عضو که در طب غربی یک مسئله پیش پاافتاده است،کاملا اشتباه است چرا که “آپاندیس” یک عضو بسیار بسیار مهم در سیستم گوارش بدن انسان است؛ در این مطلب با ۶ راهکار طب ایرانی برای پ...
ادامه مطلبمهارکردن احساسات منفی مهارکردن احساسات منفی . احساسات منفی می توانند آنچنان ما را در خودشان غرق کنند که حتی نفس کشیدن برایمان دشوار شود. این احساسات می توانند شب هنگام مانع خوابیدن ما شوند، در طول روز به ما اضطراب و ترس وارد کنند و به طور خلاصه می توانند مانع از حرکت رو به جلوی ما در زندگی شوند. اما لازم نیست همیشه اینطور باشد، چراکه شما بالاخره می توانید کنترل احساسات تان را بدست بگیرید. در ادامه...
ادامه مطلبراهکار پرسپولیس برای مشکل طارمی راهکار پرسپولیس برای مشکل طارمی ,پرسپولیسی ها قصد دارند با رای پرونده مهدی طارمی را به CAS ببرند و قرار موقت بگیرند تا این بازیکن بتواند فعلا بازی کند. آنها امیدوارند بتوانند ریزه اسپور ترکیه را در این پرونده شکست دهند ولی مسئله اینجاست اگر باشگاه پرسپولیس مدرکی داشتند تا الان ارایه می دادند. به نظر نمیرسد CAS هم تغییری در رای ایجاد کند و بدین ترتیب تیم پرسپولیس بای...
ادامه مطلبمقابله با افکار منفی مقابله با افکار منفی , اگر احساس می کنید که نمی توانید ذهن خود را نسبت به افکار بیش از اندازه کنترل کنید و این موضوع در کاهش شادی، تصمیم گیری، انجام کار ها و یا تشکیل روابط عاطفی شما تاثیر گذار است پس بپذیرید که مشکل دارید. اگر هر زمانی که اتفاق بدی می افتد و خود را در دام افسرد...
ادامه مطلبدرمان ریزش موی سر درمان ریزش موی سر , یکی از مواردی که در زیبایی هر فردی چه زن و چه مرد، تاثیرگذار است، موهای زیباست. نگهداری از موها و جلوگیری از ریزش موها می تواند این زیبایی را برای سال های زیادی برایتان حفظ کند.اگر موهای کم پشتی دارید و از ریزش مو خسته شده اید، این مطلب را از دست ندهید. اکثر افر...
ادامه مطلبنکاتی برای پوشش خانم های کوتاه قد نکاتی برای پوشش خانم های کوتاه قد , بهترین پوشش خانم های کوتاه قد چیست؟ خانم های کوتاه قد از پوشیدن شلوارهای تنگ و جذب بدن خودداری کنید خانم های کوتاه قد از برداشتن کیف های بزرگ خودداری کنید چون باعت کوتاه تر دیده شدن شما می شود. از کفش های با پاشنه ۵ تا هفت سانت اس...
ادامه مطلبشایع ترین مشکل گوارشی روزه داران عضو انجمن صنفی جراحان عمومی ایران گفت: یبوست به عنوان شایع ترین مشکل گوارشی روزه داران محسوب می شودکه البته عارضه طبیعی در روزه گرفتن نیست. غلامرضا زمانی گفت: تحقیقات نشان می دهد در صورت داشتن تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان، نه تنها مقاومتفرد روزه دار در برابر بیماری...
ادامه مطلبراههای از بین بردن استرس راههای از بین بردن استرس , بسیاری از زنان به دلیل نگرانی ها یا مسئولیت هایی که در زندگی دارند در معرض اضطراب یا استرس قرار دارند. شاید برای شوهران دشوار باشد که چگونگی رفع این آسیب ها را بشناسند. وقتی که همسرتان در حال فروپاشی است و می خواهید به او کمک کنید، چندین روش وجود د...
ادامه مطلبمدیریت استرس شغلی مدیریت استرس شغلی , رشد و توسعه هر کسب وکار، هدفی ایده آل است که تمام مدیران به ویژه مسئولان مجموعه های کوچک تر برای آن برنامه ریزی می کنند. اما برای آن که این مهم محقق شود، نیاز به فضایی جدید حس می شود و این فضا باید یک سری ویژگی های خاص و اساسی داشته باشد. برای مثال کاهش چشمگیر...
ادامه مطلب