در این صفحه میتوانید تمام مطالب مرتبط با «خواب» را مشاهده کنید. آخرین مقالات و منابع در دسترس هستند.
خلاصه مطالبی که در این صفحه می خوانید : شرط عجیب خوابگاه دانشجویی دخترانه!/ عکس و انسان در حالت خواب صدا ها را درک می کند و واکنش نشان می دهد! و توییت «خامنه ای» در سالگرد مهسا امینی: چکار کردیم ساعت ۱۲شب حضرت عاقا بیدار بودند و توییت زدن که «ما باید خوابمان نبرد» و شرط ضمنی پیام نوروزی ۱۴۰۲؛ پشت شعار سال باید نوعی از اصلاحات سیاستی خوابیده باشد (عباس عبدی) و فلج خواب یا بختک چیست و چه علتی دارد؟ و هر فرد روزانه چه مقدار خواب نیاز دارد؟ و با این ۱۰ ایده، سرحال از خواب بیدار شوید (بخش اول) و خوراکی های خواب آور را بشناسید و ایده هایی با استفاده از لینک های زبر می توانید به مطالب مورد نظر خود در سایت نیکی ها دسترسی پیدا کنیدبهروز عزیزی، فعال رسانه ای در این متن توئیتری آمده: «فرم تعهد بازدید از لپ تاپ دانشجویان در دانشگاه فنی و حرفه ای ولی عصر! یا تعهد بده یا لپ تاپ به داخل خوابگاه نیاور. دادگاه های انگیزاسیون قرون وسطی هم اینطور در زندگی خصوصی مردم دخالت نمی کرد» با ۲۳ امتیاز و ۱ نظر فرستاده شده در بالاچه زنانلینک مستقیم...
ادامه مطلباین پژوهش که در نشریه نیچر نوروساینس منتشر شده نشان می دهد که وضعیت ذهنی بین هشیاری و خواب به مراتب نفوذپذیرتر از چیزی است که پیش تر تصور می شد افزوده به دنیای بیرون نیز گسترش می یابددانشمندان طی مطالعه ای پیشرفته که درک ما از سازوکار مغز در مراحل مختلف خواب را به بازنگری وامی دارد، نشان داده اند که افراد می توانند هنگام خواب صدای دیگران را بشنوند و درک کنند و با انقباض عضلات صورت به آن ها پاسخ دهند. این پژوهش که در نشریه نیچر نوروساینس منتشر شده نشان می دهد که وضعیت ذهنی بین هشیاری و خواب به مراتب نفوذپذیرتر از چیزی است که پیش تر تصور می شد. لایونل ناکاش، یکی از نویسندگان این مطالعه از دانشگاه پیتیه-سالپتریر در فرانسه، توضیح داد: «این پژوهش به ما آموخت که هشیاری و خواب حالت هایی پایدار نیستند: بلکه برعکس می توان آن ها را تکه هایی به هم پیوسته از لحظات هشیاری و به ظاهر ناهشیار توصیف کرد.»...
ادامه مطلبتوییت «علی خامنه ای» مَن نامَ لَم یُنَم عَنه. نباید خواب بمانیم. باید «مراقب_باشیم» راه را خطا نرویم، اگر مراقبت کردیم، دشمن و روشهای دشمن را شناختیم، سعی کردیم در حرفمان، منطقمان، عملمان و در هر اقداممان کمک به نقشه دشمن نکنیم، دشمن هیچ غلطی نمیتواند بکند. توییت دیگه «علی خامنه ای» باید _ مراقب _ باشیم. اینکه میگوییم دشمن دارد ضعیف میشود معنایش این نیست که نمیتواند دشمنی کند، مکر کند و ضربه بزند؛ میتواند! مشغول نقشه کشی اند. ما باید خوابمان نبرد، ما باید غافل نشویم. ما یعنی چه کسانی؟ یعنی مسئولین و آحاد مردم. جوجه بسیجی ها کجا هستند؟ عاقا خودشو خیس کرده :)) هشتگ چی میگه ؟ «اوضاع _ خرابه _ باید _ مراقب _ باشیم» با ۳۰ امتیاز و ۰ نظر فرستاده شده در بالاچه رویدادهای سیاسیلینک مستقیم...
ادامه مطلبدر باره پیام نوروزی و سخنرانی مشهد مقام رهبری تحلیل های گوناگونی ارائه شده است. بنده بدون اینکه بخواهم داوری کنم و خود را در بند این داوری قرار دهم، به یک نکته اشاره می کنم. ایشان در پیام خود رشد تولید و مهار تورم را شعار سال اعلام کردند. این شعار ماهیتاً متفاوت از شعارهای دیگر از جمله شعار پارسال یعنی «تولید دانش بنیان و اشتغال آفرین» است، زیرا هیچ سنجه ی مستقلی برای ارزیابی میزان تحقق آن شعار بجز گزارش های اداری وجود ندارد. گزارش هایی که به طور متعارف ناروشن و غیر دقیق هستند و اعتبار چندانی هم ندارند. در حالی که تغییرات رشد اقتصادی و تورم از طرف مرکز آمار اندازه گیری می شود و هر سال در ۱۲ نوبت تورم ماهانه و چهار بار هم رشد فصلی اقتصاد، اندازه گیری و بطور رسمی گزارش می شوند. یک گزارش نهایی سالانه هم دارند، تا این مرحله نیز گزارش های این مرکز معتبر تلقی می شود. هر چند آمار تورم اسفند ماه ۱...
ادامه مطلبدر حالی که ما معمولاً خواب یا بیداری را کاملاً مشخص و متمایز تصور می کنیم، شرایطی مانند فلج خواب این مرزهای ثابت را به چالش می کشد. فلج خواب یک ناتوانی موقت در حرکت است که بلافاصله پس از به خواب رفتن یا بیدار شدن از خواب رخ می دهد. افراد در طول دوره هایی که اغلب شامل توهمات نگران کننده و احساس خفگی می شود، آگاه می مانند. این اپیزودهای فلج خواب شامل عناصر خواب و بیداری می شود، به همین دلیل است که می تواند منجر به علائم ناراحت کننده شود. در حالی که هنوز چیزهای زیادی در مورد فلج خواب ناشناخته است، بررسی انواع، علائم، علل، اثرات و درمان آن می تواند درک بهتری از این بیماری و نحوه تلاش برای پیشگیری از آن را امکان پذیر کند. فلج خواب وضعیتی است که با از دست دادن کوتاه کنترل عضلانی به نام آتونی شناخته می شود که درست بعد از به خواب رفتن یا بیدار شدن اتفاق می افتد. علاوه بر آتونیا، افراد اغلب در طول ...
ادامه مطلباگر ضرورت یک خواب کافی و راه حل نجات از کمبود خواب مزمن را بدانید، در نهایت میu200aتوانید به یک برنامه خواب منظم و سالم برسید. خواب کافی و کیفیت آن مستقیما روی عملکرد حالت بیداری تان تاثیر می گذارد. چند ساعت خواب لازم دارید؟ با توجه به آمار انیستیتو ملی سلامت آمریکا، به طور میانگین یک فرد بالغ در طول شب کمتر از ۷ ساعت می خوابد. در دنیای سریع امروز، ۶ یا ۷ ساعت خواب، خوب به نظر می رسد. در حالی که در واقعیت این میزان باعث ایجاد کمبود خواب مزمن می شود. با اینکه نیاز به خواب در بین افراد مختلف متفاوت است، اما هر فرد بالغ و سالم به ۷.۵ تا ۹ ساعت خواب شبانه احتیاج دارد تا بتواند به بهترین کارایی خود برسد. کودکان و نوجوانان حتی به مقدار بیش تری احتیاج دارند. بر خلاف این تصور که با افزایش سن نیاز به خواب کم می شود، افراد بزرگ سال هم به ۷.۵ تا ۸ ساعت خواب احتیاج دارند. چون معمولا این میزان خواب شب...
ادامه مطلبسحرخیز بودن همیشه هم کار سختی نیست خصوصا اگر بعد از این که چشمانتان را باز کردید با دنیایی خیره کننده رو به رو شوید. چیدمان فضا و رنگ د...
ادامه مطلبخواب بر تمام جنبه های سلامت فرد تاثیر می گذارد. خوشبختانه برخی از غذاها و نوشیدنی ها حاوی ترکیباتی هستند که به کنترل بخشی از چرخه خواب کمک می کنند. کیفیت و مدت زمان خواب می تواند بر مجموعه گسترده ای ا...
ادامه مطلباتاق خواب ها از فضاهای پرکاربرد و مهم هر خانه ای هستند. شما نصف عمر خود را در خواب سپری می کنید پس مهم است که خواب خوب و راحتی داشته باشید. یکی از عوامل تاثیر گذار بر خواب شما اتاق خوابتان است که از ط...
ادامه مطلببسیاری افراد عادت دارند به هنگام خواب، خصوصا فصل های سرد سال، جوراب, بپوشند. ممکن است عجیب به نظر برسد اما خوابیدن, با جوراب می تواند به فرد کمک کند تا سریع تر به خواب برود. علت این مسئله آن است که تنظی...
ادامه مطلبفرش اتاق خواب اگر میخوایم خونه ای داشته باشیم دنج و رویایی، باید اتاق خواب رو هم در اولویت قرار بدیم. اعتراف میکنم تزئین خونه ای که همه چیز سر جای خو...
ادامه مطلبوقفه تنفسی خواب یا آپنه خواب شرایطی است که تنفس به صورت غیر مستقیم برای مدت کوتاهی در طول خواب متوقف می شود زیرا فضای هوا در ناحیه گلو بیش از حد باریک...
ادامه مطلبحسین یعقوبی سال هاست که داستان می نویسد و ترجمه می کند. او بیشتر به واسطه ی فعالیت هایش در حوزه ی ادبیات طنز شناخته شده است. رمانِ جدیدش «تخت بخواب» را با رگه های طنزی اجتماعی نوشته است. رمان درباره ی روزگارِ یک نویسنده ی جوان و ایده آلیست است که موفق می شود با کمک دیگران شغلی در یک اداره ی ملال آور در تهران پیدا کند. او در آرزوی نوشتن یک شاهکار است و برای همین با دوستانش که کارگاه های ادبی و داستان نویسی دارند مشورت می کند تا سوژه ای برای نوشتن این شاهکار بیابد. در همین حین فضای کارمندیِ خسته کننده ای که او واردش می شود، آدم هایی را مقابلش قرار می دهد که آرزوها و امیالی حقیر دارند و این تازه ابتدای داستان اوست... یعقوبی رمانی رئالیستی با رگه های طنز نوشته درباره ی «حقارت» و شاید نمایش میان مایگی در بخشی از جامعه ی امروز. رمانی که تلاش می کند با استفاده از انواع...
ادامه مطلباگر مشکل کم خوابی دارید حتما نیم ساعت تا 1 ساعت قبل از خواب یک لیوان عرق بهارنارنج را بنوشید. نوشته یک جایگزین خوب برای قرص های خواب اولین بار در پزشکی پدیدار شد. ...
ادامه مطلبنمایش بوی خواب شهره سلطانی , اصولا نمایشی را انتخاب نمی کنم که قرار باشد نقشی آسان را در آن ایفا کنم! فارغ از کارگردانی، در بیش از 30 نمایش بازی کرد ه ام و حتما در نمایشی که برای من اتفاق جدیدی را رقم نزند، وارد نمی شوم. نوشته گفتگو با شهره سلطانی در رابطه با نمایش بوی خواب! اولین بار در فرهنگی پدیدار شد. ...
ادامه مطلبساخت چراغ خواب چوبی ساخت چراغ خواب چوبی , طراحی شیک و متفاوت این چراغ خواب چوبی آن را بخوبی از سایر چراغ خواب ها متمایز کرده است. البته ظاهر این چراغ خواب نباید شما را از ساخت آن منصرف کند, چون هم قسمت چوبی و هم قسمت الکترونیکی آن بسیار ساده است و هر...
ادامه مطلبدرمان بی خوابی با موز درمان بی خوابی با موز , موز یکی از میوه های است که دارای خواص درمانی بسیاری می باشد. با مصرف کردن موز می توانید بی خوابی را درمان کنید. در این مقاله به خواص درمانی موز پرداخته ایم. توصیه ما این است که حتما این مقاله را مطالعه کن...
ادامه مطلباسترس های مکرر استرس های مکرر , احتمالا از این موضوع آگاه هستید که استرس می تواند بر کیفیت خواب شما تاثیر منفی بگذارد، اما شاید به طور دقیق از چرایی و چگونگی این شرایط آگاه نباشید. اساسا، افت کیفیت خواب هنگام احساس استرس به واسطه افزایش تحریک فیزیولو...
ادامه مطلبدرست کردن چراغ خواب درست کردن چراغ خواب , در این کاردستی طرز ساخت یک چراغ خواب به شکل کتاب را می آموزید. بعید است بتوانید در بازار چنین چیزی پیدا کنید. از لذت ساخت چیزهای جدید و جذاب که بگذریم، هم در هزینه هایتان صرفه جویی می شود و هم صاحب یک چراغ خو...
ادامه مطلبستاره انگلیسی با پیراهن استقلال ستاره انگلیسی با پیراهن استقلال ,جی لوید ساموئل یکی از سرشناس ترین بازیکنانی است که به فوتبال ایران آمد و در تیم های استقلال و پیکان بازی کرد. او با سابقه بازی در آستون ویلا، بولتون و کاردیف سیتی به فوتبال ایران آمد و ...
ادامه مطلبدرست کردن چراغ خواب فانتزی درست کردن چراغ خواب فانتزی , در این کاردستی طرز ساخت یک چراغ خوب فانتزی را می خوانید که برای اتاق کودک بسیار مناسب است. این چراغ خواب فانتزی که با الهام از آسمان شب و زیبایی های آن ساخته شده نیاز به وسایل خاصی ندارد و احتمالاً وسایل موردنیاز برای ساخت آن در همین حالا در خانه دارید. در ضمن برای ساخت این چراغ خواب دیواری لازم نیست چیزی از برق کاری بدانید. وسایل لازم برای س...
ادامه مطلباکران رگ خواب به نفع یوزپلنگ ایرانی اکران رگ خواب به نفع یوزپلنگ ایرانی , اکران مردمی ویژه ملودرام «رگ خواب» حمید نعمت الله در پردیس ملت به نفع یوزپلنگ ایرانی برگزار شد. طناز طباطبایی در مراسم اکران فیلم رگ خواب به نفع یوزپلنگ ایرانی هدیه تهرانی در مراسم اکران فیلم رگ خواب به نفع یوزپلنگ ایرانی سیامک انصاری در مراسم اکران فیلم رگ خواب به نفع یوزپلنگ ایرانی لیلا حاتمی در مراسم اکران فیلم رگ خوا...
ادامه مطلبتزئین دیوار اتاق خواب تزئین دیوار اتاق خواب , این پروژه برای بازیافت روزنامه های اضافی و هم چنین تزئین دیوار های خانه با خلاقیت خودتان بسیار مناسب است. تزئین دیوار اتاق خواب برای این کار نیاز به روزنامه، چسب، رنگ، قیچی یا چاقو و اسپری پوششی داریم. روزنامه ها را به شکل نوار های باریک در بیاوید و بچسبانید. نوار ها را می توانید با توجه به سلیقه تان رنگ کنید. نوارها را مانند تصویر به صورت حلقه بپیچا...
ادامه مطلبخواب رفتن انگشتان دست حبیب مفخم، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با اشاره به بیماری تونل مچ دستی گفت: خواب رفتن انگشتان دست ،به ویژه در هنگام استفاده از تلفن یا کارهای دستی یا حالت شدیدتر آن در زمان خواب که منجر به بیدار شدنفرد می شود و با تکان دادن و حرکت هایی در ناحیه مچ دست تسکین پیدا می کند، می تواند نشانه ای از بیماری به نام تونل مچ دستی می اندازد که در اصطلاح به شکل مخفف به آن cts می گویند. وی ادامه داد: بیماری تونل مچ دستی به علت تحت فشار قرار گرفتن عصبی به اسم عصب مدین،موجب خواب رفتن انگشتان دست به ویژه در زمان خواب می شود. این متخصص طب فیزیکی و توانبخشی عنوان کرد: عصب مدین، عصبی است که انگ...
ادامه مطلبپیشگیری از اختلالات خواب پیشگیری از اختلالات خواب , بیشتر مردم جهان از اختلالات خواب به ویژه از بی خوابی رنج می برند. در این مقاله ۵ میوه را معرفی کرده ایم که می توانید به راحتی با مصرف کردن آن ها، بی خوابی را درمان کنید. توصیه می کنیم که حتما این بخش را مطالعه کنید. پیشگیری از اختلالات خواب تخمین زده می شود که ۴۰ تا ۵۰ درصد جمعیت عمومی در ایالات متحده از اختلالات خواب از جمله بی خوابی رنج می برند.بی خوابی مزمن خود عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است. اگرچه داروهای رایج برای درمان بی خوابی توسط پزشکان یا روان پزشکان تجویز می شود اما ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش...
ادامه مطلبعلت بی خوابی علت بی خوابی , برای ارائه راهکارهای موثر برای بهتر خوابیدن به سراغ “پاتریک فولر” استاد دانشکده علوم اعصاب در دانشکده پزشکی “هاروارد” رفتیم. وی در مورد خواب تحقیق و مطالعه می کند. “فولر” به ما کمک کرد تا بدانیم که چه چیزهایی یک خواب شبانه خوب را تضمین می کند. در این جا هفت توصیه این پژوه...
ادامه مطلباثر دارو در درمان اختلالات خواب اثر دارو در درمان اختلالات خواب ,عباس کبریایی زاده دبیر علمی شانزدهمین همایش سالیانه انجمن علمی داروسازان ایراندر آستانه برگزاری شانزدهمین همایش سالیانه انجمن علمی داروسازان ایران اظهار کرد: مبانی و نوروشیمیبیماری های اعصاب و روان، تازه های دارودرمانی اضطراب، استرس و...
ادامه مطلبدرختانی را از خواب بیرون می آورم درختانی را از خواب بیرون می آورم , احمدرضا احمدی در ساعت ۱۲ ظهر روز دوشنبه ۳۰ اردیبشهت ماه ۱۳۱۹ در کرمان متولد شد. پدر وی کارمند وزارت دارایی بود و ۵ فرزند داشت که احمدرضا کوچکترین آنها بود احمدرضا احمدی در سال ۱۳۶۱ با شهره حیدری ازدواج کرد که حاصل این ازدواج فرزندی ...
ادامه مطلبعلل خودکشی علل خودکشی , محققان این تحقیق دریافتند که جوانان بالغی که اختلالات خواب مانند بی خوابی، کابوس و داشتن زمان خواب نامنظم را تجربه می کنند، بعد از سه هفته، نسبت به جوانان بالغی که مشکلی برای خواب خود نداشته و خوب خوابیده اند، انگیزه خودکشی شان افزایش می یابد. نویسنده ارشد این تحقیق، دکتر رب...
ادامه مطلبسمیرا حسینی سمیرا حسینی , در این مطلب عکس هایی دیدنی از سمیرا حُسینی بازیگر کشورمان در اکران خصوصی فیلم سینمایی “رگ خواب” به کارگردانی حمید نعمت الله و بازیگری ، لیلا حاتمی و کوروش تهامی آورده ایم . لطفا در ادامه با نیک صالحی همراه باشید . سمیرا حُسینی در اکران خصوصی فیلم سینمایی “رگ خواب” سمیرا ح...
ادامه مطلب