نیکی ها

مضرات قند برای سلامتی بسیار است. جدای از آنکه قند به شدت دندان ها را خراب می کند، باعث سکته و بیماری های قلبی هم می شود. همچنین افسردگی و چاقی از دیگر مضرات قند است. سعی کنید به جای قند از خرما یا توت...

ادامه مطلب