۱۰۰ اصل شاد زیستن

از نظر شما شادی چیست؟ دراز کشیدن در یکی از سواحل مدیترانه؟ برخورداری از استقلال مالی؟ داشتن یک جفت کفش نو؟ گذراندن یک بعد از ظهر تعطیل در باغ؟ یا مثل من، برنده شدن در بازی تنیس را شادی می‌دانید؟ اما این شادی را در هرچه پیدا کنید، می‌دانید که برای همیشه پایدار نمی‌ماند ــ اما اگر راه دیگری وجود داشته باشد چه؟ اگر تداوم پیدا کند چه؟ این کتاب به بررسی شادی واقعی می‌پردازد و عواملی را که احتمالاً مانع شاد زیستن ما می‌شوند مشخص می‌کند، و در پایان هر اصل تذکرات بجایی را گوشزد می‌کند تا ما را در مسیر رسیدن به شادی کمک کنند. این کتاب براساس عملکرد ما در برنامه‌ی تحقیقاتی شادی تألیف شده است که دوره‌هایی را در زمینه‌ی شادی، موفقیت، و ارتباط افراد ارائه می‌کند. در این دنیای پیش‌بینی‌ناپذیر که به سرعت در حال تغییر است پیدا کردن رمز شاد زیستن اقدامی عاقلانه است. شادی را بخواهید، احساسش کنید، بشناسیدش، به دستش آورید، تنفسش کنید، با آن بازی کنید ــ موضوع این کتاب همین است. در نهایت، قادر خواهید شد که به جستجوی شادی پایان دهید و به آرامش خاطر و رضایت واقعی دست پیدا کنید.