نیکی ها

البته در مورد عذرخواهی‌های ضروری صحبت نمی‌کنیم – مانند زمانی که به طور تصادفی با کسی برخورد کرده‌اید یا چیزی ناراحت کننده گفته اید. بلکه به آن «متاسفم» گفتن‌های غیرضروری و تقریباً بازتابی اشاره می‌کنم که تمایل داریم در طول روز مدام بگوییم. منظور زمانی است که برای پرسیدن یک سوال، برای ابراز نظر یا حتی برای حضور ساده در یک فضای مشترک عذرخواهی می‌کنید. عذرخواهی در بعضی مواقع لازم نیست و فقط شما را به یک ببخشیدگوی سریالی تبدیل می‌کند. ۱) عذرخواهی برای احساسات خود آیا تا به حال متوجه شده اید که هنگام ابراز احساسات خود بگویید “متاسفم”؟ این یک مورد رایج است. ممکن است برای احساس ناراحتی، اضطراب یا حتی هیجان عذرخواهی کنید. مثل این است که از دیگران اجازه می‌خواهید تا احساسی داشته باشید. احساسات شما مال شماست؛ آن‌ها معتبر هستند و شما حق دارید بدون عذرخواهی آن‌ها را تجربه کنید. به یاد داشته باشید، نباید احساساتتان را سرکوب کنید، بلکه باید آن‌ها را بدون احساس گناه یا پشیمانی بپذیرید. دفعه بعد که می‌بینید برای احساساتتان عذرخواهی می‌کنید، نفس عمیقی بکشید و به خود یادآوری کنید – احساس کردن اشکالی ندارد. ۲) گفتن «ببخشید» زمانی که شخص دیگری با شما برخورد می‌کند این یک رفتار ناخودآگاه است که بسیاری از ما در خود ریشه دوانده‌ایم -، اما نیاز به عذرخواهی نیست، آن هم زمانی که ما مقصر نیستیم. این عادتی است که باید آن را ترک کنیم. ۳) عذرخواهی بیش از حد زمانی که دیر کردید مطمئناً دیر رسیدن خوب نیست و یک عذرخواهی صادقانه لازم است. اما تکرار “ببخشید” باعث می‌شود به نظر برسد که کار وحشتناکی انجام داده‌اید. در حالی که مهم است که لغزش‌های خود را بپذیرید، اجازه ندهید که بقیه تعاملات شما را تحت الشعاع قرار د, ...ادامه مطلب

فاشیزم با همه نمودهایش در منفعل بودن شما به شدت به پیش میتازد، با لُکنت زبان نمیتوان با پیشرفت راسیزم مبارزه کرد!«پان‌ایرانیسم، عظمت‌طلبی و دست و پا زدن خط فکری که ژن برتر را خلق کرده و در تلاش برای تداوم و ماندگاری است» نهیه خوشکلام همە چیز در آرامستان آیچی در شهر سقز/ کردستان شروع شد، آن زمان کە زنان روسری هایشان را از سر برداشتە و با شعار «ژن، ژیان ، ئازادی» اولین جرقە‌های انقلاب ژینا استارت زدند، انقلابی کە نه تنها همە محاسبات نظام حاکم را زیرورو کرد، بلکه سیاست هویتی مذکرسالاری « مرد، میهن، آبادی» را که ریشه تاریخی در ایران و کل منطقه دارد را به چالش می کشد، انقلاب ژینا، انقلابی است که دینامیسم آن؛ هم در سطح و هم در عمق عمل میکند، اولین و نادرترین جنبشی که نه تنها چهره ایران را دگرگون، بلکه می‌تواند رنسانسی در منطقه خاورمیانه ایجاد و به مانند انقلاب فرانسه مادر چندین انقلاب دیگر شود که در نتیجه آن چهره جهان را متحول بکند، اولین انقلاب زن محور درطول تمام تاریخ مکتوب بشری که در بر گیرنده خواستهای تمام محرومان، فرودستان و ملتهای تحت ستم و به حاشیه رانده شدگان اتنیکها و اقلیتهای مذهبی و …میباشد نقطه‌ عطفی که سطح تقاطع تمام ستمهای ممکنە موجود درکشور ایران و حتی منطقه را به تصویر میکشد و حتی می‌تواند نقطه چالشی برای پسگرد اسلام سیاسی در کل خاورمیانه باشد. جنبشی که با صراحت کامل غیرهویت‌گرا و مترقی گام به گام و بە وضوح مبانی یک جنبش پلورالیستی را و ضرورت نفی هر گونه ستم و استبداد و تمامیت‌خواهی و مرکزگرایی در بر می‌گیرد؛ انقلابی که میدانست به کجا میانجامد و قدم به قدم به جلو میرفت، که متاسفانه در نتیجه نافعال بودن نیروهای مترقی ایرانی و انفعال و غیاب آنها دیری نپائید که صدا و پ, ...ادامه مطلب

شبکه های اجتماعی شبکه های اجتماعی , شاید فکر کنید شبکه های اجتماعی، مانند فیسبوک، امنیت و حریم خصوصی خود را دارند، اما واقعیت چیز دیگری است.مواردی وجود دارند که نباید به هیچ عنوان آنها را در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید. اشتراک این موارد در شبک,اجتماعی,نگذارید ...ادامه مطلب

راههای شاد بودن راههای شاد بودن , تا زمانی که ما انسان‌ها درگیر ارتباط‌های انسانی مان باشیم، سطوحی از ناراحتی را نیز تجربه خواهیم کرد. چیزی که باید خود را از آن دور کنید درگیر شدن در روابطی است که پیوسته غم و اندوه و خستگی برایتان به همراه دارند و در کل مسموم هستند و هیچ گونه بهبود، حمایت و انرژی بخ, ...ادامه مطلب