نیکی ها

کارشناسان می‌گویند عادت به نوشیدن آبمیوه با معده خالی مضر است. اگر با معده خالی آبمیوه بنوشید قند خونتان ناگهان بالا می‌رود و تداوم این شرایط می‌تواند مشکلاتی برای سلامتی ایجاد کند و ریسک ابتلا به دیابت را افزایش بدهد. درست است که آبمیوه‌ای که درست تهیه شده اگر در حد اعتدال مصرف شود فواید خودش را دارد؛ اما این هم مهم است که در چه زمانی از روز آن را مصرف کنید. نیمه اول روز، بهترین زمان نوشیدن آبمیوه آبمیوه طبیعی و پالپ‌دار، سرشار از ارزش غذایی است و آنتی‌اکسیدان‌هایی دارد که ضدالتهاب‌اند. آبمیوه می‌تواند یبوست را برطرف کند و عفونت ادراری را از بین ببرد. ضمناً خوبی آبمیوه این است که می‌توانید چند میوه را با هم ترکیب کنید (حتی با سبزیجات) و ارزش غذایی آن را بالا ببرید. برای بیشتر افراد، مصرف آبمیوه طبیعی، راهی ساده و مفید برای دریافت مواد مغذی در طی روزهای پرمشغله است. اما اینکه چه زمانی و چگونه آبمیوه بنوشید هم مهم است. نوشیدن آبمیوه در صبح یا اوایل بعدازظهر ایده خوبی است، زیرا زمانی است که می‌توانید از نوشیدن آبمیوه انرژی بگیرید. نوشیدن آبمیوه با معده خالی درست نیست و شما می‌توانید بعد از خوردن صبحانه، آبمیوه بنوشید. این را به‌خاطر داشته باشید که مصرف میوه و سبزی به‌صورت آبمیوه یا آب سبزی معمولاً فواید مصرف آنها به‌صورت کامل را ندارد. ضمناً ممکن است قند و کالری زیادی مصرف کنید و فیبر ارزشمند میوه و سبزی را از دست بدهید. اصلاً آبمیوه بگیرید یا نه؟ خیلی فرق می‌کند که شما مرتباً به‌جای میوه کامل آبمیوه بخورید یا اینکه آبمیوه بخشی از رژیم غذایی‌تان باشد و میوه کامل هم مصرف کنید. مصرف آبمیوه می‌تواند در یک رژیم غذایی سالم و متعادل نقش داشته باشد و کمک کند حداقل از فواید میوه‌ها و س, ...ادامه مطلب

شواهد باستان‌شناسی نشان می‌دهد که انسان‌ها از ۱۳ هزار سال پیش، یعنی وقتی که هنوز عصر کشاورزی آغاز نشده بود، آبجو درست می‌کردند و می‌نوشیدند. با ۲۹ امتیاز و ۰ نظر فرستاده شده در بالاچه کلاغچهلینک مستقیم, ...ادامه مطلب

پیش از این که به سراغ غذاهای آماده و تنقلات ناسالم بروید، یک لیوان چای سبز بنوشید. مصرف چای سبز به ترشح کوله‌سیستوکینین یا CCK کمک می کند، که یک هورمون کاهنده گرسنگی است و از این طریق به کاهش هوس های غذایی و پیشگیری از پرخوری کمک می کند. نوشته آنچه پس از نوشیدن چای در بدن رخ می دهد اولین بار در پزشکی پدیدار شد. , ...ادامه مطلب

خواص نوشیدن قهوه , کارشناسان در یک بررسی دریافتند نوشیدن قهوه حداقل به میزان سه فنجان در روز ۱۸ درصد احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد. نوشته خواص نوشیدن قهوه از دیدگاه علمی! اولین بار در تغذیه و سلامت پدیدار شد. , ...ادامه مطلب

عوارض نوشیدنی های انرژی زا , مخلوط کردن الکل و نوشیدنی‌های انرژی‌زا می‌تواند منجر به عوارض مرگباری مانند مسمومیت الکل شود. در این نوشتار دیگر خطرات مرتبط با این نوشابه‌های انرژی‌زای کافئین‌دار را عنوان می‌کنیم. نوشته عوارض مصرف نوشیدنی های انرژی زا برای سلامت بدن! اولین بار در تغذیه و سلامت پدیدار شد. ,نوشیدنی ...ادامه مطلب

مزیت های نوشیدن قهوه , نوشیدن چهار فنجان قهوه در روز می‌تواند خطر ابتلا به سرطان مرگبار دهان را تا ۵۰ درصد کاهش دهد، همچنین نوشیدن قهوه یک ساعت قبل از انجام ورزش سبب افزایش توان ورزشکار و کسب امتیاز‌های بالا می‌شود. نوشته مزیت های نوشیدن قهوه برای سلامتی بدن چیست؟! اولین بار در تغذیه و سلامت پدیدار شد. , ...ادامه مطلب

کاهش وزن با نوشیدنی های طبیعی کاهش وزن با نوشیدنی , خیلی عالی می‌شد اگر یک راه حل جادویی برای کاهش وزن وجود داشت، اینطور نیست؟ البته هیچ راه حل جادویی وجود ندارد اما راه حل‌های دیگری وجود دارد که می‌توانید با کمک آنها بدن‌تان را سم زدایی کنید تا سم‌ه,نوشیدنی ...ادامه مطلب

خواص آب هویج خواص آب هویج , هویج یک غذای انرژی‌زاست، چه آن را خام بخورید و یا بپزید خواص زیادی برای سلامتی شما دارد. آیا می‌دانید که نوشیدن روزانه یک لیوان آب هویج مفیدتر از خوردن ۲ عدد هویج در طول روز است. خواص آب هویج برای سلامتی آب هویج مواد غذایی,نوشیدنی ...ادامه مطلب

menu یکشنبه 12 / 06 / 96 نیک صالحی صفحه اصلی تالار گفتمان تماس با ما خبر فرهنگ و هنر سینمای ایران و جهان فرهنگ و سینما اخبار ایران و جهان اخبار ویژه اخبار داغ بحث روز اخبار ورزشی نتایج زنده ورزشی اخبار اقتصادی اخبار حوادث اخبار اختصاصی اخبار علمی موبایل و کامپیوتر کارت شارژ پرداخت قبوض کارت شارژ تلفن همراه شارژ مستقیم ایرانسل شارژ مستقیم همراه اول گردشگری بلیط هواپیما و رزرو هتل ایرانگرد,فواید,مضرات,طرفدار,نوشیدنی ...ادامه مطلب

پاکسازی سیستم لنفاوی پاکسازی سیستم لنفاوی ,سیستم لنفاوی به نوعی سیستم زهکشی داخلی بدن انسان محسوب می شود، که برای خلاص شدن خون از شر مواد زائد و اسیدی طراحی شده است. سیستم لنفاوی این سموم را فیلتر کرده و به اندام های اصلی سم زدایی بدن یعنی کبد و کلیه ها ارسال می کند. برای سم زدایی، این که کانال های سم زدایی سیستم لنفاوی باز باشند، اهمیت دارد، از این رو بدن می تواند حذف مناسب سموم را تنظیم کند. اگر,پاکسازی,سیستم,لنفاوی,نوشیدنی ...ادامه مطلب

نوشیدنی های مناسب در سفر نوشیدنی های مناسب در سفر , رفتن به سفر و تفریح برای تمام انسان ها لذت بخش است و روح افراد را تازه می کند. اما گاهی اوقات افراد در طول سفر دچار بیماریهای گوناگونی چون آلرژی، تب، آنفولانزا ، خشکی پوست (آفتاب سوختگی) وغیره می شوند. در این مطلب شما را با برخی نوشیدنی ها آشنا خواهیم کرد که خوردن آن ها در سفر به درمان بیماری ها کمک خواهد کرد. نوشیدنی های مناسب در سفر در طول سفر,بهترین,نوشیدنی,درمانی,مسافرت,میتوان,استفاده ...ادامه مطلب

نوشیدنی نشاط آور و ضد اضطراب نوشیدنی نشاط آور و ضد اضطراب , در این مقاله تصمیم گرفته ایم به شما عزیزان، یک نوشیدنی تابستانی بسیار خوشمزه که دارای فواید بسیاری هم می باشد را معرفی کنیم. نوشیدن این نوشیدنی تابستانی باعث احساس نشاط، رفع اضطراب و افسردگی می شود و همچنین تاثیر زیادی در تقویت حافظه دارد. آبمیوه های تجاری و نوشیدنی های مصنوعی موجود در بازار با شکر و مواد غیر طبیعی فرآوری شده است و نوشیدن آنها منجر به التهاب و بیماری در بدن می شوند اما نوشیدنی های طبیعی تهیه شده از سبزیجات کاملا برعکس است و به سلامت فرد کمک می کند. نوشیدنی تابستانی نشاط آور ما به شما نوشیدنی تابستانی معرفی می کنیم که,نوشیدنی,تابستانی,نشاط,اضطراب ...ادامه مطلب

 نوشیدنی تابستانی لاغری و جوانی نوشیدنی تابستانی لاغری و جوانی ,خیار یکی از میوه های کم کالری و شاداب کننده است و فواید زیادی برای سلامت بدن دارد. مصرف خیار و آب آن علاوه بر فوایدی که یک رژیم غذایی حاوی سبزیجات برای بدن دارد خطر ابتلا به چاقی و برخی سرطان ها را کاهش می دهد. ما به شما سه نوشیدنی تابستانی معرفی می کنیم که خنک کننده بدن و ضد گرمازدگی، ضد سرطان، مقوی معده، تقویت بینایی، لاغری هستند و  از بروز سردرد پیشگیری می کنند و موجب زیبایی، شفافیت، جوانی پوست و از بین رفتن جوش های صورت می شوند.  نوشیدنی تابستانی لاغری و جوانی نوشیدن روزانه یک لیوان نوشیدنی تابستانی حاوی خیار به شما کمک می کن,نوشیدنی,پوستتان,صاف,وزنتان,کند ...ادامه مطلب

نوشیدنی های مناسب برای کاهش وزن نوشیدنی های مناسب برای کاهش وزن , کسانی که خواهان کم کردن وزن خود هستند، می توانند با نوشیدنی های که در این مقاله آماده کرده ایم، وزن خود را کاهش دهند. در این مقاله نوشیدنی هایی که باعث کاهش وزن می شوند را آماده کرده ایم. پیشنهاد ما این است که حتما این مقاله را مطالعه,نوشیدنی,مناسب,برای,کاهش,تناسب,اندام ...ادامه مطلب

نوشیدنی خانگی ضد پوکی استخوان نوشیدنی خانگی ضد پوکی استخوان ,سبزیجات فواید زیادی برای سلامت بدن دارد و از بروز بیماری های مزمن مانندبیماری های قلبی، دیابت، سرطان و چاقی پیشگیری می کنند. مقدار سبزیجات مورد نیاز بدن با توجه به هرم راهنماییغذایی به طور کلی روزانه 200 گرم است که این مقدار برای سالمندان , ...ادامه مطلب