نیکی ها

فواید ویتامین ئی (E) برای پوست شناخته شده است، اما برخی از افراد از روغن این ویتامین بر روی موهایشان نیز استفاده می‌کنند. ویتامین ئی احتمالا از ریزش مو جلوگیری می‌کند، به بهبود سلامت کلی پوست سر کمک می‌کند و باعث درخشندگی بیشتر موها و کاهش آسیب آن‌ها می‌شود. وب‌سایت «وری ول هلث» در مقاله‌ای توضیح داده است که چرا مردم از روغن ویتامین ئی برای مو استفاده می‌کنند، چه روش‌هایی برای استفاده از این ویتامین وجود دارد و برای چه کسانی مناسب نیست. در ادامه این مقاله را می‌خوانیم. چرا مردم از روغن ویتامین ئی برای موهای خود استفاده می‌کنند؟ تحقیقات محدودی در دفاع از مزایای ویتامین ئی برای مو وجود دارد. اما مردم به دلایل مختلفی از آن استفاده می‌کنند: جلوگیری از ریزش مو تحقیقات در مورد اثر ویتامین ای برای بهبود ریزش مو متناقض است. یک مطالعه نشان داد رشته‌های مو در بیماران مبتلا به «آلوپسی آره‌آتا» (طاسی منطقه‌ای، یک اختلال خود‌ایمنی که باعث ریزش مو می‌شود) که مکمل ویتامین ئی مصرف کردند، به نسبت کسانی که دارونما دریافت کرده بودند، افزایش یافته است. محققان معتقدند ماهیت آنتی‌اکسیدانی ویتامین ئی، به کاهش استرس اکسیداتیو در پوست سر کمک می‌کند. با این حال، بررسی دیگری که نقش ویتامین‌ها، از جمله ویتامین ئی را در ریزش مو ارزیابی می‌کند، هیچ مدرکی دال بر بهبود ریزش مو با مصرف ویتامین ئی پیدا نکرد. در حالی که برخی از مطالعات در این بازبینی، سطوح ویتامین ئی کمتری را در افراد مبتلا به آلوپسی نسبت به افراد سالم نشان دادند، سایرین هیچ تفاوت آماری مشهودی در سطح ویتامین ئی بین این دو مشاهده نکردند. ارتقا سلامت پوست سر طبق تحقیقات، استفاده موضعی از روغن ویتامین ئی فواید زیر را برای پوست سر دارد: جلوگیری از, ...ادامه مطلب

روغن خراطین یکی از روغن های طبیعی است که جدیدا در سایت های مختلف به وفور تبلیغ می شود. این روغن از نوعی کرم خاکی گرفته شده و یکی از طبیعی ترین روغنها است. از فواید روغن کرم خاکی میتوان به افزایش حجم ل, ...ادامه مطلب

آب برنج بیش از 1000 سال است که برای مصارف مختلف به کار گرفته می‌شود و اولین بار در کشور ژاپن استفاده شد. آب برنج علاوه بر اینکه خواص بی‌نظیری بر روی پوست و مو دارد، به دلیل دارا بودن انواع ویتامین‌ها , ...ادامه مطلب

Loading... فلفل, فرنگی, که با نام فلفل, جامائیکایی نیز شناخته می‌شود، یکی از محبوب‌ترین انواع ادویه است که از گیاهی به اسم Pimenta dioica به دست می‌آید. این گیاه که به خانواده موردسانان تعلق دارد، بیش, ...ادامه مطلب

Loading... شی یا شیا میوه نوعی درخت تنومند به اسم Vitellaria paradoxa می‌باشد که به خانواده چیکوئیان تعلق دارد. این درخت‌ها بومی کشورهای آفریقایی هستند اما میوه آنها در تمام قسمت‌های دنیا مصرف می‌ش, ...ادامه مطلب

میدانیم که کاهش وزن یک فرمول ساده دارد: کاهش انرژی دریافتی و افزایش انرژی مصرفی. یک برنامه ی غذایی استاندارد انرژی دریافتی شما را کنترل می کند، اما ای, ...ادامه مطلب

فواید مصرف سالاد برای مغز , مصرف سالاد به طور روزانه مغز شما را جوان نگه می دارد.این ادعایی است که اخیرا دانشمندان مطرح کرده اند و گفته اند که برگ های سبز سبزیجات منبع خوبی برای تقویت حافظه انسان بشمار می روند. نوشته فواید مصرف سالاد برروی عملکرد مغز! اولین بار در تغذیه و سلامت پدیدار شد. , ...ادامه مطلب

غنی کردن شیر , روی ترکیب تشکیل‌دهندهء بسیاری از آنزیم‌ها و پروتئین‌ها است و در تنظیم ژن نقش مهمی دارد. شیر منبع خوبی برای روی محسوب می‌شود و یک فنجان شیر دارای ۱۰ درصد DRI(میزان دریافت مرجع) از این ماده معدنی است. نوشته غنی کردن شیر یعنی چه و فواید شیر غنی شده چیست؟ اولین بار در تغذیه و سلامت پدیدار شد. , ...ادامه مطلب

خوراکی های شب یلدا , در شب یلدا اعضای فامیل و دوستان غالبا در خانه بزرگ فامیل گرد هم جمع می شوند و علاوه بر دیدار و پیادارشدن مهر و محبت خانوادگی، با انواع خوردنی ها از آنان پذیرایی می‌شوند. نوشته فواید و ضررهای خوراکی های شب یلدا برای بدن! اولین بار در تغذیه و سلامت پدیدار شد. , ...ادامه مطلب

فواید گوشت گوساله , جگر گوساله حاوی چربی کل و چربی اشباع کمی است،‌ اما یک وعده ۸۵ گرمی از همین جگر این توانایی را دارد که از مرز کلسترول روزانه مجاز عبور کند. نوشته فواید استفاده از گوشت گوساله کم چرب! اولین بار در تغذیه و سلامت پدیدار شد. ,استفاده ...ادامه مطلب

بررسی خواص و فواید جگر فواید جگر , جگر خواص خارق العاده ای برای سلامتی ما دربردارد می توانید از این ماده غذایی برای تامین آهن و ویتامین سی مورد نیاز بدنتان کمک بگیرید. سعی کنید جگر را با پیاز همراه کنید. انواع جگر همراه با فواید و ارزش تغذیه ای در ای, ...ادامه مطلب

فواید گل کلم فواید گل کلم , گل کلم یکی از سبزیجاتی است که دارای ۸۵ درصد آب است. هرچند که این سبزی فاقد کربوهیدرات، پروتئین و چربی است، اما سرشار از ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان است. از این سبزی می توان به روش های مختلفی استفاده کرد. در این مطلب, ...ادامه مطلب

فواید درمانی آلوئه ورا فواید درمانی آلوئه ورا ,آلوئه ورا یکی از مواد تشکیل دهنده پر استفاده در آرایه ای از محصولات غذایی، دارویی و آرایشی و بهداشتی مختلف است. ژل آلوئه ورا، آب یا قرص های آلوئه ورا و محصولات آرایشی مختلف حاوی این ماده طبیعی هستند. آلو, ...ادامه مطلب

فواید خوردن پیازچه فواید خوردن پیازچه , پیازچه از بهترین سبزیجاتی است که در درمان انواع مشکلات بدن به شما کمک خواهد کرد. این سبزی حاوی ویتامین های C,K,A,سولفور و دیگر املاح معدنی مفید برای بدن است و می تواند در تقویت استخوان ها، تقویت قلب، درمان بیما, ...ادامه مطلب

فواید آب سیب زمینی فواید آب سیب زمینی ,سیب زمینی قرن‌هاست که به‌عنوان درمانی طبیعی برای بیماری‌های مختلف کاربرد دارد. آب سیب زمینی خواص آنتی‌اکسیدانی دارد آب سیب زمینی برای درد مفاصل سالمندان بسیار مفید است زیرا اسید اوریک را از بدن خارج می‌کند. آب س, ...ادامه مطلب