نیکی ها

دادستان مرکز گیلان تاکید کرد: دستگاه قضا با متجاوزان به حریم منابع طبیعی قاطعانه برخورد کرده و با کسی تعارف ندارد./رویداد گیلان با ۲۷ امتیاز و ۰ نظر فرستاده شده در بالاچه اخبار روزلینک مستقیم, ...ادامه مطلب

بام ایران جاذبه‌های گردشگری درجه یکی دارد از این رو با ما همراه باشید و درباره چند جاذبه طبیعی و خاص در چهارمحال و بختیاری بدانید. با ۲۶ امتیاز و ۰ نظر فرستاده شده در بالاچه محیط زیست و حیات وحشلینک مستقیم, ...ادامه مطلب

بدن ما برای گردش خون، حرکت ماهیچه‌ها و ترشح هورمون‌ها به کلسیم نیازمند است. جالب است بدانید بدن به طور طبیعی کلسیم تولید نمی‌کند و برای تامین کلسیم موردنیاز بدن خود، باید از منابع غذایی استفاده کنید. کلسیم، فراوان‌ترین ماده معدنی در بدن است. بدن ما برای ساخت و حفظ استخوان‌های قوی و انجام بسیاری از وظایف مهم به کلسیم نیاز دارد. تقریباً تمام کلسیم بدن در استخوان‌ها و دندان‌ها ذخیره می‌شود و باعث شکل گرفتن و سختی آن‌ها می‌شود. عضلات ما برای حرکت و اعصاب ما برای انتقال پیام بین مغز و قسمت‌های مختلف بدن به کلسیم نیاز دارند. کلسیم به رگ‌ها کمک می‌کند تا خون را در سراسر بدن به جریان بیاندازند. همچنین، به ترشح هورمون‌هایی که بر بسیاری از عملکرد‌های بدن تأثیرگذارند هم کمک می‌کند. بدن ما برای گردش خون، حرکت ماهیچه‌ها و ترشح هورمون‌ها به کلسیم نیازمند است. جالب است بدانید بدن به طور طبیعی کلسیم تولید نمی‌کند و برای تامین کلسیم موردنیاز بدن خود، باید از منابع غذایی استفاده کنید. در ادامه به معرفی این خوراکی‌ها می‌پردازیم: محصولات لبنی (شیر، پنیر و ماست) سبزیجات به رنگ سبز (کلم‌پیچ، اسفناج و کلم‌بروکلی) لوبیا سفید، لوبیا چیتی ماهی ساردین، قزل آلا، میگو بامیه، لوبیا سبز، نخودسبز بادام، گردو، کنجد، دانه چیا انجیر آب پرتقال کفیر ویتامین D هم یکی دیگر از ویتامین‌های مهم برای سلامتی شماست؛ و جالب است بدانید که بدن شما برای جذب کلسیم، به این ویتامین نیاز دارد. نکته جالب اینجاست که ویتامین D باعث جذب کلسیم از روده می‌شود؛ و به این معناست که اگر به اندازه کافی ویتامین D در بدن شما وجود نداشته باشد، نمی‌توانید از کلسیم موجود در موادغذایی بهره ببرید. ویتامین D در شیر، زرده تخم مرغ، قارچ و ماهی قزل , ...ادامه مطلب

تخم مرغ یک پروتئین طبیعی است که برای سلامتی فواید زیادی دارد و بهتر است در وعده های غذایی گهگاهی گنجانده شود. البته زیاده روی در مصرف آن هم عوارضی دارد. تخم مرغ علاوه بر خواص خورده شدن فوایدی برای پوس, ...ادامه مطلب

ترشحات واژن در هر زن و دختری وجود دارد. ولی این ترشحات انواع مختلفی دار. خیلی از آنها عادی و خیلی از آنها مشکل ساز است. در این بخش از مجله پزشکی آسان طب درباره علت، علایم و روشهای درمان ترشحات واژن، ا, ...ادامه مطلب

حدود ۴۰ درصد مردم این نوع زخم را تجربه کرده‌اند. این زخم‌ها خیلی دیر خوب می‌شود و هر از گاهی سروکله اش دوباره پیدا می‌شود. با درمان طبیعی تبخال می‌توانید آن‌ها را درمان و از بروز مجددشان جلوگیری کنید. نوشته راه حل های کارآمد برای درمان طبیعی تبخال اولین بار در پزشکی پدیدار شد. , ...ادامه مطلب

ساختن شوینده طبیعی برای بدن ساختن شوینده طبیعی برای بدن , برای حمام کردن معمولا محصولات متنوع و مختلفی را، از شامپوی سر گرفته تا شامپو بدن ، می توانید در فروشگاهها بیابید و تهیه کنید که تمامی آنها دارای ترکیباتی هستند که برای انواع پوست و مو مورد استفاده قرار می گیرند. اما شما خودتان نیز می توانید محصولی را مناسب با پوستتان بسازید و هر بار که به حمام می روید از شوینده طبیعی بدن که با مواد طبیعی سا, ...ادامه مطلب

فرمول طبیعی برای لاغری فرمول طبیعی برای لاغری ,ممکن است تا پیش از این روش های مختلفی را برای زیر کنترل داشتن وزن خود استفاده کرده باشید. اما آیا تاکنون به استفاده از دارچین و عسل برای کاهش وزن فکر کرده اید؟ در شرایطی که این ترکیب ممکن است یک شبه به کاهش وزن شما کمک نکند، امابه همراه یک رژیم غذایی متعادل و رژیم ورزشی مناسب می تواند کاملا مفید باشد. ترکیب عسل و دارچین به شما در کاهش وزن سریع و پیشگی,قدرتمند ...ادامه مطلب

برطرف کردن چربی مو بطور طبیعی برطرف کردن چربی مو بطور طبیعی , درمان هایی برای برطرف کردن چربی مو وجود دارد که می توانید به راحتی از آنها استفاده کنید بدون اینکه نیاز به مواد شیمیایی خاصی داشته باشید. از مواد طبیعی که در خانه دارید برای بهبود وضعیت موهایتان استفاده کنید. برطرف کردن چربی مو بطور طبیعی از سرکه سیب برای از بین بردن چربی مو استفاده کنید سرکه سیب خواصی دارد که هم برای موهای خشک و وز من,برطرف,روشهایی,طبیعی ...ادامه مطلب

داروهای خانگی علیه آفتاب‌سوختگی داروهای خانگی علیه آفتاب‌سوختگی ,بسیاری از داروهای خانگی به شما کمک می‌کند مشکلات ناشی از آفتاب‌سوختگیرا به سرعت کاهش دهید. در شب‌های زیبای تابستان، عواقب در معرض خورشید بودن تازه خود را نشان می‌دهد؛پوستی سوخته، قرمز و دردناک. این عوارض وقتی بیشتر خود را نشان می‌دهدکه, ...ادامه مطلب

بهترین لایه برداری طبیعی لب بهترین لایه برداری طبیعی لب , اکثر افراد از اسکراب لایه بردار صورت و بدن استفاده می کنند، اما تعداد کمی هستند که از لایه بردار لب استفاده کنند.لب ها عضوهای بسیاری حساسی هستند که اغلب فراموش می شوند. پوست لب نازک تر از بقیه نواحی بدن است و به همین علت هم بسیار زود خشک و پو, ...ادامه مطلب

پیشگیری از سرطان با دمنوش ها پیشگیری از سرطان با دمنوش ها ,گیاهان دارویی سال‌های متمادی در فرهنگ ایران و ایرانی نقش دارد و تقریبا بخشیاز این گیاهان همواره در آشپزخانه یا گنج‍ه‌های اکثر ایرانی‌ها وجود داشتهکه مردم براساس آموزه‌های قدیمی از خواص مفید آنها استفاده می کنند. اما حالا چند سالی می‌شود که ب, ...ادامه مطلب

میزان ریزش مو بصورت طبیعی میزان ریزش مو بصورت طبیعی , شاید متوجه شده باشید بیشتر از حد نرمال، مو در برس‌تان جمع شده. یا شاید آب‌گذر حمام بیشتر از قبل مسدود می‌شود.دکتر فرانسیسکو فوسکو، متخصص پوست و مو می‌گوید:” پیش از این‌که فکر و خیالی به سرتان راه دهید، ببینید در چه فصلی هستید.ضمنا ریزش ۵۰ تا ۱۰۰ , ...ادامه مطلب

داشتن لب هایی خوش رنگ داشتن لب هایی خوش رنگ , یک ظاهر زیبا در درجه‌ی اول به پوست سالم بستگی دارد. برای اینکه بدون آرایش نیز زیبا باشید لازم است تا با استفاده از روش‌های خانگی و ساده به مراقبت از قسمت‌های مختلف صورت بپردازید. لب‌ها یکی از قسمت‌های مهمی هستند که به مراقبت و توجه بسیاری نیاز دارند. همه, ...ادامه مطلب

جایگزین‌های طبیعی ژلوفن و کدئین جایگزین‌های طبیعی ژلوفن و کدئین ,اکثر افراد هنگام مواجهه با سردرد،‌ دندان‌درد، کمر‌درد یا دردهایی از این قبیلاز مسکن‌هایی نظیر ژلوفن، استامینوفن کدئین و … استفاده می‌کنند که مسلما عوارض بسیاری دارندو استفاده بیش از حد آنها می‌تواند خطرآفرین باشد.کارشناسان سلامت معتقدن, ...ادامه مطلب