نیکی ها

کارشناسان می‌گویند عادت به نوشیدن آبمیوه با معده خالی مضر است. اگر با معده خالی آبمیوه بنوشید قند خونتان ناگهان بالا می‌رود و تداوم این شرایط می‌تواند مشکلاتی برای سلامتی ایجاد کند و ریسک ابتلا به دیابت را افزایش بدهد. درست است که آبمیوه‌ای که درست تهیه شده اگر در حد اعتدال مصرف شود فواید خودش را دارد؛ اما این هم مهم است که در چه زمانی از روز آن را مصرف کنید. نیمه اول روز، بهترین زمان نوشیدن آبمیوه آبمیوه طبیعی و پالپ‌دار، سرشار از ارزش غذایی است و آنتی‌اکسیدان‌هایی دارد که ضدالتهاب‌اند. آبمیوه می‌تواند یبوست را برطرف کند و عفونت ادراری را از بین ببرد. ضمناً خوبی آبمیوه این است که می‌توانید چند میوه را با هم ترکیب کنید (حتی با سبزیجات) و ارزش غذایی آن را بالا ببرید. برای بیشتر افراد، مصرف آبمیوه طبیعی، راهی ساده و مفید برای دریافت مواد مغذی در طی روزهای پرمشغله است. اما اینکه چه زمانی و چگونه آبمیوه بنوشید هم مهم است. نوشیدن آبمیوه در صبح یا اوایل بعدازظهر ایده خوبی است، زیرا زمانی است که می‌توانید از نوشیدن آبمیوه انرژی بگیرید. نوشیدن آبمیوه با معده خالی درست نیست و شما می‌توانید بعد از خوردن صبحانه، آبمیوه بنوشید. این را به‌خاطر داشته باشید که مصرف میوه و سبزی به‌صورت آبمیوه یا آب سبزی معمولاً فواید مصرف آنها به‌صورت کامل را ندارد. ضمناً ممکن است قند و کالری زیادی مصرف کنید و فیبر ارزشمند میوه و سبزی را از دست بدهید. اصلاً آبمیوه بگیرید یا نه؟ خیلی فرق می‌کند که شما مرتباً به‌جای میوه کامل آبمیوه بخورید یا اینکه آبمیوه بخشی از رژیم غذایی‌تان باشد و میوه کامل هم مصرف کنید. مصرف آبمیوه می‌تواند در یک رژیم غذایی سالم و متعادل نقش داشته باشد و کمک کند حداقل از فواید میوه‌ها و س, ...ادامه مطلب

مسیحیان انجیلی معتقدند جنگ آخر الزمان در فلسطین رخ می‌دهد / بیشتر قدرت لابی‌اسرائیلی ها از طرف طرفداران انجیلی است. آنها معتقدند اسرائیل حق حیات دارد چون خداوند اینگونه خواسته / ۷۰ میلیون مسیحی انجیلی در آمریکا وجود دارد که حدود ۸۰ درصد آنها حامی اسرائیل هستند. در حالی که کل یهودیان دنیا ۴۰ میلیون نفر هستند / آنها بزرگترین سازمان لابی حامی اسرائیل در آمریکا هستند/ بخش اعظم پول آنها صرف ساخت و ساز در شهرک‌های غیرقانونی در فلسطین می‌شود / نوع حمایت مسیحیان انجیلی از اسرائیل آنها را به یکی از طرف‌های درگیر در جنگ اسرائیل و فلسطین تبدیل کرده است / آنها معتقدند بر اساس وعده انجیل کنترل یهودیان بر سرزمین مقدس منجر به ظهور مجدد مسیح می‌شود با ۲۴ امتیاز و ۰ نظر فرستاده شده در بالاچه سیاسیلینک مستقیم, ...ادامه مطلب

نمونه ش رو هم کنار عکست گذاشتم که نگی آخه تو اون شرایط نمیشد! تازه طرف بازی رو در برابر برزیل برده و بجای بالا و پایین پریدن، ماتم سرزمینش رو گرفته! با ۲۹ امتیاز و ۳ نظر فرستاده شده در بالاچه سیاسیلینک مستقیم, ...ادامه مطلب

توجه این یک کتاب صوتی است و در حال حاضر تنها در آخرین نسخه اپلیکیشن اندروید و آی‌او‌اس قابل استفاده می‌باشد. , ...ادامه مطلب

شعر آهنگی که دوست داشتی شعر آهنگی که دوست داشتی , زهره زمانی متولد بیست و هشتم شهریور ماه سال ۱۳۶۵ شاعر و ترانه‌ سرای اهل کشورمان ایران است. در ادامه شعری به نام آهنگی که دوست داشتی را از وی خواهید خواند . آهنگی که دوست داشتی متن ترانه آهنگی که دوست ,خواندنی ...ادامه مطلب

حسین زمانی پزشک بازیگر حسین زمانی پزشک بازیگر , خیلی از بازیگران در دوران کاری خود بیشتر در قالب یک نقش ثابت برای مخاطبان شناخته شده و توانسته‌اند به شهرت و محبوبیت برسند.حسین زمانی نیز از زمره این بازیگران است که استاد ایفای نقش پزشکان و ماموران نیروی انتظامی و پلیس است.وی سابقه حضور در جبهه در دوران دفاع مقدس را دارد و از اهداکنندگان با سابقه خون است و تا به حال بیش از 149 بار اهدای خون کرده است,گفتگو,حسین,زمانی,پزشکی,بواسطه,عطاران,بازیگر ...ادامه مطلب

جشن تولد مصطفی زمانی جشن تولد مصطفی زمانی , عوامل «شهرزاد» برای بازیگر نقش فرهاد در سریال «شهرزاد» جشن تولد گرفتند. مصطفی زمانی تصویری از خودش در اینستاگرام گذاشت و در این باره نوشت: «عکسی که پدر جان (آقا مهدی سلطانی شکاری گرفتن) ممنون از شما که تولد بنده رو تبریک گفتین وتبریک بنده به همه شماهایی که, ...ادامه مطلب

مصطفی زمانی مصطفی زمانی ، بیوگرافی مصطفی زمانی بیوگرافی و عکسهای مصطفی زمانی و خانواده اش نام : مصطفینام خانوادگی : زمانیتاریخ تولد : ۳۰ خرداد ۱۳۶۱محل تولد : فریدونکنارپیشه : بازیگر ,گویندهتاهل : مجرد مصطفی زمانی ۳۰ خرداد سال ۱۳۶۱در فریدونکنار متولد شد. او با بازی در سریال یوسف پیامبر به تلویزیون ای, ...ادامه مطلب

اکران مردمی فیلم تیک آف اکران مردمی فیلم تیک آف , مهتاب کرامتی و مصطفی زمانی بازیگران سینمای ایران برای اکران مردمی فیلم سینمایی تیک آف در پرديس سينمايى مگامال حضور يافتند. لطفا در ادامه با ما همراه باشید. مهتاب کرامتی و مصطفی زمانی مهتاب کرامتی و مصطفی زمانی مهتاب کرامتی  مهتاب کرامتی مصطفی زم, ...ادامه مطلب