نیکی ها

فواید ویتامین ئی (E) برای پوست شناخته شده است، اما برخی از افراد از روغن این ویتامین بر روی موهایشان نیز استفاده می‌کنند. ویتامین ئی احتمالا از ریزش مو جلوگیری می‌کند، به بهبود سلامت کلی پوست سر کمک می‌کند و باعث درخشندگی بیشتر موها و کاهش آسیب آن‌ها می‌شود. وب‌سایت «وری ول هلث» در مقاله‌ای توضیح داده است که چرا مردم از روغن ویتامین ئی برای مو استفاده می‌کنند، چه روش‌هایی برای استفاده از این ویتامین وجود دارد و برای چه کسانی مناسب نیست. در ادامه این مقاله را می‌خوانیم. چرا مردم از روغن ویتامین ئی برای موهای خود استفاده می‌کنند؟ تحقیقات محدودی در دفاع از مزایای ویتامین ئی برای مو وجود دارد. اما مردم به دلایل مختلفی از آن استفاده می‌کنند: جلوگیری از ریزش مو تحقیقات در مورد اثر ویتامین ای برای بهبود ریزش مو متناقض است. یک مطالعه نشان داد رشته‌های مو در بیماران مبتلا به «آلوپسی آره‌آتا» (طاسی منطقه‌ای، یک اختلال خود‌ایمنی که باعث ریزش مو می‌شود) که مکمل ویتامین ئی مصرف کردند، به نسبت کسانی که دارونما دریافت کرده بودند، افزایش یافته است. محققان معتقدند ماهیت آنتی‌اکسیدانی ویتامین ئی، به کاهش استرس اکسیداتیو در پوست سر کمک می‌کند. با این حال، بررسی دیگری که نقش ویتامین‌ها، از جمله ویتامین ئی را در ریزش مو ارزیابی می‌کند، هیچ مدرکی دال بر بهبود ریزش مو با مصرف ویتامین ئی پیدا نکرد. در حالی که برخی از مطالعات در این بازبینی، سطوح ویتامین ئی کمتری را در افراد مبتلا به آلوپسی نسبت به افراد سالم نشان دادند، سایرین هیچ تفاوت آماری مشهودی در سطح ویتامین ئی بین این دو مشاهده نکردند. ارتقا سلامت پوست سر طبق تحقیقات، استفاده موضعی از روغن ویتامین ئی فواید زیر را برای پوست سر دارد: جلوگیری از, ...ادامه مطلب

روغن خراطین یکی از روغن های طبیعی است که جدیدا در سایت های مختلف به وفور تبلیغ می شود. این روغن از نوعی کرم خاکی گرفته شده و یکی از طبیعی ترین روغنها است. از فواید روغن کرم خاکی میتوان به افزایش حجم ل, ...ادامه مطلب

Loading... رازک, یکی از مهم‌ترین گیاهان دارویی است که با نام علمی H. lupulus شناخته می‌شود. یکی از مهم‌ترین بخش‌های این گیاه میوه آن است که در ساخت آبجو استفاده می‌شود. گیاه شناسان باور دارند که راز, ...ادامه مطلب

Loading... پونه, یکی از مهم‌ترین گیاهان دارویی است که به خانواده نعنائیان تعلق دارد. این گونه تقریباً در تمام کشورهای دنیا یافت می‌شود اما گیاه شناسان باور دارند که کشورهای مرکزی اروپا به عنوان خواس, ...ادامه مطلب

Loading... شی یا شیا میوه نوعی درخت تنومند به اسم Vitellaria paradoxa می‌باشد که به خانواده چیکوئیان تعلق دارد. این درخت‌ها بومی کشورهای آفریقایی هستند اما میوه آنها در تمام قسمت‌های دنیا مصرف می‌ش, ...ادامه مطلب

Loading... لیمو یکی از انواع مرکبات است که از درختی به اسم C. limon به دست می‌آید. معمولاً درختچه‌های این گونه تا 4 متر نیز ارتفاع پیدا می‌کنند. مش, ...ادامه مطلب

Loading... همان طور که می دانید انار یک نوع میوه است که از درختی به اسم Punica granatum به دست می‌آید. جالب است بدانید که انار یکی از 10 میوه برتر دنیا است چرا که تنها در کشورهای خاصی مانند ایران، , ...ادامه مطلب

روغن کرچک برای پوست , روغن کرچک خاصیت نم نگه‌دار دارد، یعنی می‌تواند رطوبت را از هوا گرفته و به پوست برساند و در نتیجه پوست را هیدراته نگه دارد. نوشته یک روغن گیاهی مناسب برای حفظ زیبایی و سلامت پوست! اولین بار در زیباییی و آرایش پدیدار شد. , ...ادامه مطلب

چاقی صورت با روغن خراطین روغن خراطین که از نوعی کرم خاکی تهیه میشود و یکی از طبیعی ترین روغنها محسوب شده که امروزه به عنوان یک راهکار طبیعی با نتایج شگفت انگیز برای افزایش حجم لب، گونه، باسن، سینه، افزایش اندازه آلت تناسلی مردان استفاده میگردد. این ر, ...ادامه مطلب

نحوه انتخاب روغن مو نحوه انتخاب روغن مو , برخی فکر می کنند روغن های مو بیشتر برای موهای زبر و ضخیم مناسب است، اما اینطور نیست حتی اگر موهای نازکی دارید که خیلی زود چرب می شود نیز می توانید از بهترین روغن مناسب برای موها استفاده کنید که موهایتان را صا, ...ادامه مطلب

خوردن سالاد با روغن خوردن سالاد با روغن , محققان دانشگاه ایالتی آیووا در تحقیقاتی که داشته اند به این موضوع پی برده اند که خوردن سالاد بدون روغن احتمال اینکه مواد مغذی جذب شوند را کاهش می دهد. در این مقاله فواید خوردن سالاد با روغن را آماده کرده ایم., ...ادامه مطلب

اثرات مصرف روغن سویا اثرات مصرف روغن سویا , درباره خواص روغن سویا چه میزان اطلاع دارید؟ این روغن می تواند باعث آسیب های کبدی در بدنتان شود. برخی خواص این روغن را با روغن زیتون مشابه میدانند. پژوهشگران در زمینه تاثیرات متابولیکی بلندمدت روغن سویا به یافته های جدیدی دست یافته اند که درادامه این بخش در اختیارتان قرار خواهیم داد. اثرات مصرف کردن روغن سویا برای بدن مطالعه محققان نشان می دهد روغن سویا ا, ...ادامه مطلب

مقدار مورد نیاز بدن به چربی مقدار مورد نیاز بدن به چربی , قبلا می‌گفتند کمتر چربی و روغن مصرف کنید. مصرف نکردن چربی باعث می‌شود به وزن مطلوب نزدیک و از بعضی بیماری‌ها دور بشویم. دیگر اینکه جای بیشتری در بودجه انرژی غذایی‌مان برای خوراکی‌های ارزشمند باز می‌شود. اندازه مناسب برای مصرف روغن در اینکه نباید اجازه بدهیم که بیش از یک‌چهارم انرژی مورد نیاز از مصرف چربی تامین شود شکی نیست اما مصرف نکردن چ,انسان,میزان,دارد؟ ...ادامه مطلب

خاصیت مصرف روغن زیتون خاصیت مصرف روغن زیتون , مصرف روغن زیتون دیر زمانی است که یکی از بهترین روش ها برای دریافت چربی های دوستدار قلب و سالم از رژیم غذایی محسوب می شود. رژیم غذایی مدیترانه ای یکی از گزینه هایی است که فواید سلامت بسیاری از جمله محافظت از مغز در برابر زوال عقل و از بین بردن سلول های سرطانی را ارائه می کند. به گزارش “منز فیتنس”، بیوشیمیدان ها اخیرا به بررسی دقیق ترکیباتی د,مصرف,روغن,زیتون,خاصیت,برای,سلامت ...ادامه مطلب

خواص روغن نعناع برای بدن خواص روغن نعناع برای بدن , علی‌رغم عدم وجود شواهد علمی کافی، دریافت شده است که روغن نعناع دارای طیف گسترده‌ای از خواص درمانی است، از جمله از بین بردن خستگی و مشکلات گوارشی، حفظ پوست و کنترل مشکلات تنفسی. خواص روغن نعناع برای بدن نعناع، گیاهی است که به وفور در ناحیه مدیترانه یافت می‌شود. روغن نعناع حاصل از برگ‌های نعناع، به خاطر خواص دارویی‌اش شناخته شده است. این روغن گیاه,بردن,مشکلات,روغن,نعناع ...ادامه مطلب