نیکی ها

خواب بر تمام جنبه‌های سلامت فرد تاثیر می‌گذارد. خوشبختانه برخی از غذاها و نوشیدنی‌ها حاوی ترکیباتی هستند که به کنترل بخشی از چرخه خواب کمک می‌کنند. کیفیت و مدت زمان خواب می‌تواند بر مجموعه گسترده‌ای ا, ...ادامه مطلب

خوراکی های مفید برای رابطه جنسی   مواد غذایی مختلفی وجود دارند که میل جنسی را تحریک کرده و موجب ایجاد هیجان در بدن می شوند. انواع مختلفی از غذاها، نوشیدنی ها و ادویه ها می توانند در این موضوع نقش مهمی داشته باشند. برخی از مواد غذایی موثر قبل از رابطه جنسی را در این مطلب معرفی می کنیم. معمولا اولین رابطه جنسی بعد از ازدواج ا, ...ادامه مطلب

درمان یبوست کودکان , در زمانی که کودک منحصرا از شیر مادر تغذیه می‌کند لازم است مادر او توصیه‌های غذایی را رعایت بکند. استفاده مادر از غذاهایی مانند سوپ حاوی چغندر، اسفناج و آلو به رفع یبوست شیرخوار کمک می‌کند. نوشته خوراکی‌ های توصیه شده برای درمان یبوست کودکان! اولین بار در تغذیه و سلامت پدیدار شد. , ...ادامه مطلب

کنترل قند خون , هنگامی که به میزان فراوان خوراکی های شیرین مصرف می کنید، بدن قند را به گلوکز تجزیه می کند، که وارد جریان خون می شود. در واکنش به این شرایط، بدن انسولین ترشح می کند تا سطوح قند خون را کاهش داده و به سلول ها امکان استفاده از گلوکز را بدهد. نوشته خوراکی هایی که قند خون را کنترل و از بیمار شدن شما پیشگیری می کنند! اولین بار در تغذیه و سلامت پدیدار شد. , ...ادامه مطلب

خوراکی های شب یلدا , در شب یلدا اعضای فامیل و دوستان غالبا در خانه بزرگ فامیل گرد هم جمع می شوند و علاوه بر دیدار و پیادارشدن مهر و محبت خانوادگی، با انواع خوردنی ها از آنان پذیرایی می‌شوند. نوشته فواید و ضررهای خوراکی های شب یلدا برای بدن! اولین بار در تغذیه و سلامت پدیدار شد. , ...ادامه مطلب

در طی زمان، به‌دلیل انتخاب غذاهای ناسالم و شیوه نادرست زندگی، ممکن است رگ‌ها و شریان‌های قلب مسدود شده و این مساله به بیماری‌های جدی قلبی و فشارخون بالا منجرخواهد شد. نوشته خوراکی‌هایی که مانند مته گرفتگی رگ‌ها را برطرف می‌کنند اولین بار در پزشکی پدیدار شد. , ...ادامه مطلب

خوراکی های مفید برای کودکان , پروتئین باعث ساخت سلول‌ها و بافت‌های مغز شده و از طرف دیگر، کلسیم موجود در شیر، منجر به استحکام استخوان‌ها و دندان‌های کودک می‌شود. نوشته خوراکی های مفید و سالم برای خردسالان و کودکان! اولین بار در تغذیه و سلامت پدیدار شد. , ...ادامه مطلب

درمان کبد چرب , همچنین نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد چای سبز به طور خاص به کاهش میزان چربی بدن و چربیِ خون کمک می‌کند. نوشته مواد خوراکی مناسب برای درمان کبد چرب! اولین بار در تغذیه و سلامت پدیدار شد. , ...ادامه مطلب

محافظت از کبد , مانند سیر حاوی آرژینین است. گردو منبع خوبی از گلوتاتیون، اسید‌های چرب امگا ۳، آنتی اکسیدان‌ها و چربی‌های غیر اشباع نیز محسوب می‌شود نوشته مواد خوراکی مفید برای محافظت از کبد! اولین بار در تغذیه و سلامت پدیدار شد. , ...ادامه مطلب

خلاص شدن از شر چربی های شکمی چربی های شکمی ,چاقی وضیعتی است که بافت چربی بیش از حد طبیعی در بدن فرد انباشته شده باشد و انباشت بیش از حد این بافت چربی سبب بروز بیماری خواهد شد . چاقی انواع گوناگون دارند که از جمله آنها می توان به چاقی شکمی اشاره کرد. , ...ادامه مطلب

خوراکی های جوان کننده خوراکی های جوان کننده , رفتارها و سبک زندگی از اصلی ترین علل جوان ماندن می باشد ولی به هیچ وجه نمی شود از کنار تغذیه در بحث جوان ماندن عبور کرد. در این مقاله خوراکی های که مصرف کردن آن ها باعث جوان ماندن می شود را آماده کرده ایم, ...ادامه مطلب

ترفندهای خوراکی برای تقویت مو ترفندهای خوراکی برای تقویت مو , اگر به دنبال راهی برای تقویت موهایتان هستید و می خواهید رشد آن ها را افزایش دهید پیشنهاد می کنیم از ترفندهای خوراکی در این زمینه کمک بگیرید. مصرف مواد غذایی حاوی امگا۳ ،زینک و روی و دریافت,ترفندهای ...ادامه مطلب

درمان آرتریت با تغذیه درمان آرتریت با تغذیه , اگر دنبال راهی برای کم شدن درد ناشی از بیماری آرتریت روماتوئید خود هستید پیشنهاد می کنیم با برخی روش های درمانی خوراکی موثر در این رابطه آشنا شوید. مواد خوراکی مانند آجیل، زردچوبه، ماهی سالمون، کدوتنبل و سیب انتخاب خوبی در این رابطه می باشند.برخی گزینه های غذایی مخصوص فصل پاییز، خاصیت کاهش التهاب و درد ناشی از بیماری آرتریت روماتوئید را دارند. درمان بی, ...ادامه مطلب

خوراکی های مضر برای سلامت روان خوراکی های مضر برای سلامت روان , برخی اوقات مصرف خوراکی ها نیز باعث آسیب روحی و به خطر انداختن سلامت روان می شود،در این مقاله شما را با خوراکی هایی آشنا می نماییم که مصرف آن ها ممکن است باعث افزایش استرس و اضطراب روحی شود. احتمالا برایتان پیش‌آمده است که بعد از پشت‌سرگذاشتن روزی بد، ناگهان متوجه شده‌اید در حال تمام‌کردن لیوان بزرگی از بستنی هستید. اگر بله، پس حتما از,انداختن ...ادامه مطلب

خواص کشمش خواص کشمش , کشمش یکی از پرخاصیت ترین مواد خوراکی است. بسیاری از افراد به همراه چای به جای قند از کشمش استفاده می کنند. مطالعاتی انجام شده که نشان می دهد، مصرف روزانه کشمش، به ویژه اگر همراه تنقلات دیگر باشد، فشار خون را به مقدار قابل توجهی کاهش می دهد. خواص کشمش کدام نوع کشمش را مصرف کنیم؟ به میوه رسیده و خشک شده ارقام مختلف انگور بی دانه یا دانه دار ،کشمش گویند. کشمش آفتاب خشک، سایه خشک، تیزابی و انگوری از جمله کشمش هایی است که این روزها در بازار به فروش می رسد. کشمش آفتاب خشک به کشمش پلویی هم معروف است و کیفیت و قدرت بالا و طعم خوبی دارد.رنگ سرخ، ملاک تشخیص این کشمش از انواع دیگر ,کشمش,پرخاصیت,ترین,مواد,خوراکی ...ادامه مطلب