نیکی ها

کارشناسان می‌گویند عادت به نوشیدن آبمیوه با معده خالی مضر است. اگر با معده خالی آبمیوه بنوشید قند خونتان ناگهان بالا می‌رود و تداوم این شرایط می‌تواند مشکلاتی برای سلامتی ایجاد کند و ریسک ابتلا به دیابت را افزایش بدهد. درست است که آبمیوه‌ای که درست تهیه شده اگر در حد اعتدال مصرف شود فواید خودش را دارد؛ اما این هم مهم است که در چه زمانی از روز آن را مصرف کنید. نیمه اول روز، بهترین زمان نوشیدن آبمیوه آبمیوه طبیعی و پالپ‌دار، سرشار از ارزش غذایی است و آنتی‌اکسیدان‌هایی دارد که ضدالتهاب‌اند. آبمیوه می‌تواند یبوست را برطرف کند و عفونت ادراری را از بین ببرد. ضمناً خوبی آبمیوه این است که می‌توانید چند میوه را با هم ترکیب کنید (حتی با سبزیجات) و ارزش غذایی آن را بالا ببرید. برای بیشتر افراد، مصرف آبمیوه طبیعی، راهی ساده و مفید برای دریافت مواد مغذی در طی روزهای پرمشغله است. اما اینکه چه زمانی و چگونه آبمیوه بنوشید هم مهم است. نوشیدن آبمیوه در صبح یا اوایل بعدازظهر ایده خوبی است، زیرا زمانی است که می‌توانید از نوشیدن آبمیوه انرژی بگیرید. نوشیدن آبمیوه با معده خالی درست نیست و شما می‌توانید بعد از خوردن صبحانه، آبمیوه بنوشید. این را به‌خاطر داشته باشید که مصرف میوه و سبزی به‌صورت آبمیوه یا آب سبزی معمولاً فواید مصرف آنها به‌صورت کامل را ندارد. ضمناً ممکن است قند و کالری زیادی مصرف کنید و فیبر ارزشمند میوه و سبزی را از دست بدهید. اصلاً آبمیوه بگیرید یا نه؟ خیلی فرق می‌کند که شما مرتباً به‌جای میوه کامل آبمیوه بخورید یا اینکه آبمیوه بخشی از رژیم غذایی‌تان باشد و میوه کامل هم مصرف کنید. مصرف آبمیوه می‌تواند در یک رژیم غذایی سالم و متعادل نقش داشته باشد و کمک کند حداقل از فواید میوه‌ها و س, ...ادامه مطلب

سیرابی یا خوراک سیراب و شیردان یکی از انواع غذاهای سنتی و محلی ایرانی پرطرفدار است. این غذا گرچه شکل جذابی ندارد اما سرشار از ویتامین و مواد معدنی‌ست و خواص متعدد و فواید فراوانی دارد. با ۲۶ امتیاز و ۰ نظر فرستاده شده در بالاچه آشپزیلینک مستقیم, ...ادامه مطلب

ابزار‌های ترجمه قابلیت‌های مختلفی از جمله تشخیص خودکار متون در تصاویر را در اختیار کاربران خود می‌گذارند که می‌توانند در شرایط مختلف کاربردی واقع شوند. در مطلب پیش‌رو به سراغ بهترین سایت‌های ترجمه عکس... با ۲۴ امتیاز و ۰ نظر فرستاده شده در بالاچه فناوری های نولینک مستقیم, ...ادامه مطلب

متخصص زنان کیست؟متخصص زنان پزشک و جراحی می باشد که بیماری های مربوط به زنان و دستگاه تناسلی آن ها را تشخیص می دهد و آن بیماری ها را درمان می کند. متخصص زنان و زایمان در زمینه ارزیابی و ارتقاء سلامت عمومی زنان نقش بسیار مهمی دارد. دکتر زنان بیماری های دستگاه تناسلی و پستان زنان را تشخیص می دهد و درمان می‌کند و همچنین مراقبت و پیگیری قبل، حین و بعد از زایمان را انجام می دهد.دکتر زنان قادر به تشخیص و درمان بیماری های زنان مانند قاعدگی دردناک، سرطان تخمدان، عفونت دستگاه تناسلی، نزدیکی دردناک، بیماری های رحم و دهانه رحم، عفونت های مقاربتی و … می باشد. متخصص زنان همچنین در زمینه بارداری و زایمان زنان نیز تخصص دارند، همچنین بیماری‌های مربوط به این بخش را تشخیص می دهند و آن را درمان می کند. نیکی ها...,متخصص زنان در هامبورگ,متخصص زنان مشهد,متخصص زنان و زایمان,متخصص زنان,متخصص زنان در کرج,متخصص زنان شیراز,متخصص زنان اصفهان,متخصص زنان قم,متخصص زنان در شهریار,متخصص زنان و زایمان مشهد ...ادامه مطلب

چیدمان دکوراسیون خانه عروس کار لذت بخشی است اما خرید وسایل و جهیزیه با خرج و مخارج امروز کار ساده ای نیست و بهتر است پیش از خرید و اقدا, ...ادامه مطلب

آباژورها نه تنها می توانند با افزایش منبع نور فضای داخلی، جلوه محیط را دو چندان کنند، بلکه قادرند با توجه به ویژگی‌ها و ساختارشان به نو, ...ادامه مطلب

تخم مرغ یک پروتئین طبیعی است که برای سلامتی فواید زیادی دارد و بهتر است در وعده های غذایی گهگاهی گنجانده شود. البته زیاده روی در مصرف آن هم عوارضی دارد. تخم مرغ علاوه بر خواص خورده شدن فوایدی برای پوس, ...ادامه مطلب

دنیای دکوراسیون داخلی با تحول بزرگی رو به روست به طوری که هر شخصی می تواند دکوراسیونی خاص و منحصر به فرد خلق کند. از این رو می توان سبک, ...ادامه مطلب

همه ما وقتی در مورد   اتاق     کودک   صحبت می‌کنیم در ذهنمان فضایی ایمن و زیبا را تجسم می کنیم تا از طرفی هم محیط آرامی داشته باشد و هم جذابیت و شادابی، که کودک از آن لذت ببرد اما برای ایجاد فضایی این‌چنین؛ ر, ...ادامه مطلب

اگر مدت زمان زیادی است که مشغول خانه داری هستین بهتر میتونین حرف من رو درک کنین و میدونین که اگه کفپوش تان درست انتخاب شده باشه چه کاربردها و مزایایی میتونه داشته باشه. فرش ها در خانه حکم زیبایی و آرا, ...ادامه مطلب

یکی از مهم ترین انتخاب هایی که ممکنه در طول زندگی برای همه ما پیش بیاد انتخاب رنگ فرش اتاق,  پذیرایی, که متناسب با دکوراسیون هست. طبیعتا یه رنگ درست و مناسب میتونه همه چی رو نغییر بده و حس و حال متفاوتی , ...ادامه مطلب

بهترین برند های فرش ماشینی فرش ماشینی زیبا و با کیفیت با هر نوعی برای همه خانه ها مهم و حیاتی هست، چرا که بخش اعظمی از زیبایی منزل و دکوراسیون رو فراه, ...ادامه مطلب

بهترین تراکم فرش ، کدومش برای خونمون بهتره؟ فرش یکی از ارکان جدانشدنی منازله که بدون حضور آن دکوراسیون مون ناقصه خب اینکه فرشی انتخاب کنیم که تا چندین سال برامون بمونه و عمر کنه و زیبایی خودشو حفظ کنه, ...ادامه مطلب

اولین باری که بعد از تغییر دکوراسیون و عوض کردن وسایلم، خانواده دایی به خونمون اومدن رو یادم نمیره. همین‌که در باز شد و وارد شدن، دایی گفت: منزل خوش آب و رنگ مبارک! و زن‌دایی‌ام اولین چیزی که به چشمش , ...ادامه مطلب

تا چند روز آینده بهترین بازیکن سال آسیا در سال 2017 این بار از دید روزنامه نگاران و نویسندگان با مشارکت شبکه تلویزیونی چین از بین پنج کاندیدای نهایی انتخاب می شود. نوشته سردار آزمون در آستانه کسب عنوان بهترین فوتبالیست سال آسیا اولین بار در اخبار و رویدادهای ورزشی پدیدار شد. , ...ادامه مطلب