نیکی ها

اضطراب و استرس از مهمترین عوامل بروز انواع بیماری های جسمی و روحی می باشد که متاسفانه امروزه هم به دلیل زندگی ماشینی و شهری به طور قاطع می توان گفت که, ...ادامه مطلب

برای همه ی ما در طول زندگیمان اتفاق افتاده است که برخی روزها احساس اضطراب و افسردگی را تجربه کرده باشیم و اغلب این عارضه بدون هیچ دلیلی و به صورت موقت, ...ادامه مطلب

جلوگیری از احساس افسردگی احساس افسردگی , کاهش احساس بی قراری و افسردگی با مصرف منظم ۱۰ ریزمغذی به خبر خوب این است که سوای مصرف داروهای ضد افسردگی، راه های آسانی برای مقابله با این کمبودها وجود دارد: آهن: رایج ترین کم خونی، مرتبط با کم خونی فقر آهن است که بسیاری از زنان، از آن رنج می برند.کمبود آهن خود را با احساس خستگی، افسردگی، تحریک پذیری نشان می دهد. آهن مورد نیاز روزانه را می توان از منابعی مانند گوشت قرمز، ماهی، مرغ و دانه های کدو تنبل دریافت کرد. روی: یک ماده معدنی بسیار مهم است که نقش مهمی در سلامت دستگاه گوارش و شکستن مواد غذایی به مواد مغذی دارد. روی همچنین از آلرژی های غذایی می تواند پیشگیری کند و نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب دارد. کمبود روی بسیار مشکل ساز است و,افسردگی ...ادامه مطلب

ارتباط افسردگی با فصل ارتباط افسردگی با فصل , وقتی وارد فصل های خنک سال می شویم، کوتاه شدن روزها، تاریک شدن زودهنگام و سرد شدن هوا، گاهی دست به دست هم داده و باعث ایجاد احساس افسردگی می شود. اما قرار نیست این حس باقی بماند. با تغییر رژیم غذایی و خورد,افسردگی ...ادامه مطلب

درمان افسردگی با قارچ‌ درمان افسردگی با قارچ‌ , دانشمندان ماده‌ای را در قارچ‌های جادویی شناسایی کرده‌اند که با قابلیت “تنظیم مجدد مغز”، می‌توانند افسردگی را درمان کنند. یافته‌های اخیر دانشمندان نشان می‌دهد که قارچ‌های جادویی می‌توانند مغز,افسردگی ...ادامه مطلب

افسردگی فصلی افسردگی فصلی ,  ممکن است در طول زمستان دچار افسردگی فصلی شوید و در بهار و تابستان خیلی حالتان بهتر باشد. برخی افراد هم ممکن است در طول تابستان دچار افسردگی فصلی شوند. هرکسی ممکن است دچار افسردگی فصلی شود اما این اتفاق بیشتر در این افراد شایع است: خانم ها افرادی که دور از خط استوا و جایی که زمان روشنایی در فصل زمستان بسیار اندک است. افراد در سنین 15 تا 55 سال. خطر ابتلا به افسردگی فصلی,افسردگی,چگونه,تاثیر,گذارد؟ ...ادامه مطلب

menu یکشنبه 12 / 06 / 96 نیک صالحی صفحه اصلی تالار گفتمان تماس با ما خبر فرهنگ و هنر سینمای ایران و جهان فرهنگ و سینما اخبار ایران و جهان اخبار ویژه اخبار داغ بحث روز اخبار ورزشی نتایج زنده ورزشی اخبار اقتصادی اخبار حوادث اخبار اختصاصی اخبار علمی موبایل و کامپیوتر کارت شارژ پرداخت قبوض کارت شارژ تلفن همراه شارژ مستقیم ایرانسل شارژ مستقیم همراه اول گردشگری بلیط هواپیما و رزرو هتل ایرانگرد,معدنی,افسردگی,آورید ...ادامه مطلب

مهم ترین دلیل افسردگی مهم ترین دلیل افسردگی , تغییر در بخش هایی از مغز به نام ماده سفید دیده شده که این قسمت راه های عصبی را دربر می گیرد و سلول های مغز را قادر به ارتباط با یکدیگر از طریق سیگنال های الکترونیکی می کند. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی پزشکی آمریکایی ساینس دیلی،ماده سفید بخش کلیدی اتصالی , ...ادامه مطلب

افسردگی و شبکه های اجتماعی افسردگی و شبکه های اجتماعی , گسترش فناوری های ارتباطی بر ابعاد مختلف زندگی انسان تاثیر گذاشته است. زمان و مکان اهمیت خود را از دست داده اند و افراد به شکلی بسیار ساده تر می توانند در فضای مجازی با یکدیگر ارتباط برقرار کنند. سرعت عمل، ناشناس ماندن و اهمیت ندادن به موضوعاتی , ...ادامه مطلب

ترک عادت روزانه مضر ترک عادت روزانه مضر , افسردگی و فراموشی هردو بیماری‌هایی هستند که می‌توانند روال عادی زندگی شما را مختل کنند پس مراقب آنها باشید؛ در این مقاله شمارا با ۴ عادت رایج روزانه که ریسک ابتلا به این دو مشکل را افزایش می‌دهند آشنا خواهیم کرد. استرس زیاد، یک ریسک مهم برای افسردگی و زوال ع, ...ادامه مطلب

بیماری افسردگی بیماری افسردگی , طبق گزارش انجمن ملی سلامت روان (National Institute of Mental Health) آمریکا، سالانه ۶ / ۷ درصد جمعیت بزرگ‌سال آمریکایی حالات افسردگی شدید را تجربه می‌کنند. این آمار در همه کشورهای دنیا وجود دارد و بدیهی است که در کشور ما هم هر سال تعدادی از افراد بزرگ‌سال حالات افسردگ, ...ادامه مطلب

افسردگی و ابتلا به سرطان افسردگی و ابتلا به سرطان , نتایج آخرین بررسی ها نشان می دهد افرادی که دچار علائم افسردگی به مدت طولانی هستند بیشتر در معرض مرگ و میر ناشی از سرطان قرار می گیرند. برای همه اتفاق می افتد که دچار افسردگی موقتی شوند.این حالت روحی باید تحت درمان قرار گرفته و برطرف شود.نمی توان از, ...ادامه مطلب

درمان اختلال دو قطبی درمان اختلال دو قطبی , متوجه صدای آلارم ساعت نشده‌اید و دیرتان شده است… در کارهای بانکی اشتباه کرده‌اید و چک بانکی بخاطر اشتباه شما پاس نشده است… بهترین دوستتان در آخرین لحظه به شما می‌گوید در مهمانی عروسی دعوت نشده‌اید… هرکسی روزهای بدی دارد و این طبیعی است که شما عصبانی، ناراح, ...ادامه مطلب

علت ودرمان افسردگی علت ودرمان افسردگی , دکتر Kelly Broga- متخصص روانشناسی سلامت زنان نیویورک و نویسنده مقاله تازه منتشر شده «ذهن شما (a mind of your own) » می‌گوید: «هیچ مطالعه معتبری ثابت نکرده که افسردگی به علت اختلالات شیمیایی در مغز ایجاد می‌شود. علم به ما نشان می‌دهد که افسردگی عمدتا یک فرایند , ...ادامه مطلب